枸杞的功效、作用及禁忌。

1.增强免疫力:枸杞含有多种维生素、矿物质和氨基酸，能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.保护眼睛:枸杞中的类胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛，促进视力，防止视力老化和眼疾。

3.改善肝肾功能:枸杞能促进肝肾排毒，改善肝肾功能，缓解肝肾疾病症状。

4.抗氧化:枸杞中的多种氨基酸和多酚类物质具有很强的抗氧化能力，可以减少体内的氧化反应，减少自由基损伤。

5.改善睡眠:枸杞含有多种对神经系统有益的成分，可改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。

禁忌:枸杞属于中药。虽然它很强大，但有些人和身体是禁忌:

1.孕妇、哺乳期妇女不宜食用，容易引起恶心、呕吐等不适。

2.口腔溃疡患者不宜吃枸杞，枸杞容易刺激溃疡，加重病情。

3.手术前一周不宜食用，因为枸杞有活血化瘀的作用，可能会导致术中出血过多。

4.未成年人慎用。