失眠吃褪黑素管用吗？

褪黑素是生活中很多人使用的帮助睡眠的药物。虽然可以调节睡眠和觉醒的节奏，但一般不建议大家使用。我们知道褪黑素的正常来源是松果体分泌的，我们摄入的褪黑素属于外来者，他们对原住民不友好。跟我一起了解一下吧！

失眠吃褪黑素管用吗？

褪黑激素对失眠很有用。褪黑素的主要作用是改善失眠、多梦和睡眠质量。一般情况下，不建议患者长期服用。褪黑激素代谢非常快，几个小时后就会完全代谢掉。然而，褪黑素仍然是一种激素药物。长期或不规律口服容易引起内分泌失调。因此，一些年轻女性不建议服用褪黑素来调节睡眠。长期使用褪黑素还可能导致白天头晕头痛，所以如果患者失眠，建议服用一些中成药或者通过中医针灸来调节。这是解决问题最根本的办法。

褪黑素需要多长时间停止？

对于停用褪黑素需要多长时间的问题，建议你去医院问问医生。毕竟褪黑素是一种调节生物钟紊乱的激素，虽然对睡眠障碍确实有一定的辅助作用。但人体会自己分泌，如果补充过多，会引起体内内分泌激素的协调调整。所以，最好的办法就是听从医生的建议。

女性服用褪黑素的危害

褪黑素大量使用时，第二天会出现黑沉，癫痫患者一定要注意，因为使用褪黑素后容易引起癫痫发作，癫痫患者慎用此类药物。褪黑素是一种激素，和我们的睡眠有一定的关系。现在市面上有很多类似的保健品。主要是有助于改善我们的睡眠节奏，所以我们可以用一些褪黑素来调节他的生物钟，让他尽可能的和大家保持一致，这样有助于他白天和大家协调工作。感觉不适及时就医。