简单自制引流茶，轻松降火消肿！

女生总有一些看似不扰人的烦恼在我们身边，比如早上起来发现脸肿了，眼睛起水泡了，下午就会发现腿肿了。在办公室坐久了或者坐长途飞机，连鞋子都觉得小了一点，轻轻按压皮肤会有痕迹和缓慢反弹。最近喝了玉米须茶，感觉水肿减轻很多，就分享给大家。

挑选玉米须是有诀窍的。选择有机玉米笋和须。

玉米在生长过程中被玉米袋包裹。要吸收养分，需要通过玉米须来转移。所以玉米须含有很多营养成分，而且因为含有镁、钾等矿物质，所以可以帮助新陈代谢。但由于玉米在种植过程中容易遭遇虫害，煮玉米须茶可能会有农药残留的疑虑，所以营养学家建议你可以选择有机玉米芽的玉米须，一起煮。玉米笋煮熟后还可以额外补充纤维，一举两得！

中医:玉米须祛湿效果很好！每天喝500 ~ 700°c。

因为中药公司也可以买到干玉米须，放在水里带回家，周医生为大家咨询了中医后，建议干玉米须一两以上，用3000cc热水冲服，玉米须渣在热水中闷2 ~ 3小时后捞起喝。每天喝500 ~ 700 cc玉米须水，除湿效果最好！在中草药中，玉米一定是利水、祛湿、消水肿的。

自制引流茶:

材料:75克新鲜玉米须和300毫升水。

练习:

将玉米用清水洗净，放入锅中，加入3000c.c的水。

大火煮5分钟，然后转小火10分钟。

把玉米须捡起来喝了。

如果想喝冰镇引流茶，可以放冰箱冷却后再喝。