高血压高血脂的人可以吃西洋参吗？

鉴于目前很多降血脂药物都有一些副作用，合理的饮食很重要，选择安全可靠的降血脂药物非常重要。可以使用中药加压素，激活血管内壁细胞活性，增强血管弹性，减少脂质过氧化物生成，彻底软化血管，对血压和血脂有双向调节作用，康复效果理想。

具有降血压、降血脂作用的食物；

大蒜:大蒜能增加血液中的高密度脂蛋白，有利于预防动脉硬化。

茄子:茄子在肠道中的分解产物，能与过量的胆固醇结合，排出体外。

香菇黑木耳:能降低血液胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用比阿托品强10倍。

④洋葱、海带:洋葱可减少动脉脂质沉积；海带中的碘和镁也有防止动脉脂质沉积的作用。

⑤大豆:研究人员发现，每天食用115g的豆类，可使血液胆固醇降低20%，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白。

⑥茶叶:茶叶能降低血脂，茶区居民血液胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其他地区。

⑦鱼类:鱼类含有大量高级不饱和脂肪酸，有利于降低血液胆固醇。