凉胃，有的是调理中药，但是我想知道吃什么能暖胃。

胡椒是辛辣的。具有散寒止痛、解寒化痰、排气的作用，对胃肠内容物引起的腹泻、厌食、胃痛等症状有较好的疗效。是非常好的暖胃调料。辣椒的吃法也很简单。炒菜或炖汤时，取锅前撒点胡椒粉即可，能起到很好的暖胃效果。除了这个方法，还可以在杯中放入6g左右的花椒，加入少许红糖，然后用开水冲泡，等一个小时后再喝。这个简单的方法可以解决胃寒引起的胃痛。

小米:

小米有治烦渴、清热虚热、补肾利尿、健脾和中的作用。在日常生活中，它可以调节精血受损、身体虚弱、脾胃虚弱、食欲不振等症状。是养胃的大众化产品。而且，小米富含糖、蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、铁和磷，有健康大米的美誉，但这里也需要它。

南瓜:

南瓜味甘，性温，有很好的养胃作用。而且南瓜含有丰富的维生素、碳水化合物、果胶等。其中，维生素可以刺激胃部的肌肉增加弹性，而碳水化合物可以防止胃部受到刺激。所含的膳食纤维细腻柔软，容易被人体吸收。最后，果胶具有非常强的吸附性，可以使有害细菌和其他有害物质粘在一起，有利于被人体排出体外，对重金属有很好的解毒作用。