除了眼保健操，还有哪些保护眼睛的方法？

就是用手掌烫眼睛。每天早上或睡前搓搓手掌直到发热，然后快速按摩眼睛。手掌发热不明显时，再做一次。一天可以熨14次眼睛。此法有疏通经络，改善眼部局部血液循环的作用。

第二:慕云

也就是跑眼球。可以站在窗户前2-3米，分别用眼睛逆时针和顺时针方向看窗户的四个角，同时转动眼睛，每个方向转动眼睛7-14次。第二种方法有舒筋活络、明目的功效。

三:浴眼

也就是用热水或热毛巾熏蒸眼睛。每天可以洗澡1-2次，每次洗澡15-20分钟。此外，还可以用菊花、大青叶、桑叶、竹叶等中药煎服水，然后趁热用这种药水熏洗眼睛，起到清热消炎、明目的作用。

四:抬眼

也就是养眼睛。平时要注意饮食的选择和搭配，最好搭配粗粮细粮和素菜。另外，多吃水果、蔬菜、海带、动物肝脏，补充维生素和微量元素。

第五:嫫母

按摩你的眼睛。先闭上眼睛，然后用手指和食指按压两侧的眼球，这样眼睛就不会感到不舒服了。不要太用力。这种方法最适合老年人，尤其是开绿灯的人。

六:极限眼神

也就是看得远，看得广。早上可以选择一个空气新鲜的空旷的地方，使身体直立，眼睛尽可能放松，先直视远处的目标1-2分钟，然后逐渐将目光移向前方1英尺处，看一分钟左右，再将目光由前进向远移向原目标。可以反复换3-5次视点。