被误读千年的“千年灵芝”

真的有千年灵芝吗？

不

灵芝真的能长一千年吗？

不

灵芝是我们日常生活中常见的药材之一。古有“曹睿”之称，益气血，宁心神，健脾胃，滋补强壮。现代实验发现，灵芝还具有抗氧化、抗肿瘤、治疗心血管疾病、免疫调节等功效，真的是良药！

但是现实中很多商家为了谋取更多的利益，会打着一些旗号夸大灵芝的功效，我们需要鉴别！下面，我们就来介绍一些对灵芝的误解。

“千年灵芝”比普通灵芝更能延年益寿。

我们常常认为灵芝越老越好。灵芝越老，功效越好。一旦灵芝被授予“千年灵芝”的称号，灵芝的价格就会水涨船高，甚至卖出天价。但是，“千年灵芝”是不存在的！

古代的“千年灵芝”应该是指“一千年难得一见的灵芝”，但被现代人误解了。灵芝是一年生真菌。长出一个子实体只需要几天，生长成熟只需要一年。成熟的灵芝如果不及时采摘，会老化或被虫蛀腐蚀，只剩下一个没有药用价值的木壳，所以不要说“千年灵芝”，就算是“十年灵芝”，也很可能失去应有的功效。

野生灵芝比栽培灵芝好。

一般认为野生的东西比人工的好，普通的食物和药材都喜欢用野生的。这种想法不正确。野生灵芝不一定比人工栽培的更值钱。

野生灵芝没有经过精心培育，质量无法保证。其中一些可能会老化或被昆虫腐蚀，有些甚至可能有毒。此外，野生灵芝种类繁多，大部分不能食用。我们现代中医里公认的只有灵芝和灵芝。如果卖家不加筛选就卖给消费者，消费者会误食有毒灵芝，那就得不偿失了。

灵芝孢子粉冲泡后不沉淀。

要解决这个误区，我们先来了解一下什么是灵芝孢子:在灵芝的生长成熟过程中，微小的椭圆形生殖细胞，即灵芝孢子，会从灵芝的褶皱中喷射出来。灵芝孢子是灵芝的种子。成熟的灵芝孢子经收集、破碎后可被人体吸收。临床研究证实，灵芝孢子粉具有抗肿瘤、免疫调节、调节血脂和血糖的作用，具有调节和改善神经系统、心血管系统和呼吸系统的作用。

灵芝孢子的孢子壁较厚，未破壁的孢子难以被人体吸收，冲泡后会漂浮在水面上；破壁灵芝孢子粉冲泡后，会因为破壁孢子粉的密度大于水的密度而沉入水底。

灵芝越大越好。

研究表明，灵芝的大小与其药用价值无关，一个大灵芝并不会比一个小灵芝更有效。相反，越大的灵芝越警惕“假灵芝”——树舌的存在。

舌头和灵芝一样，都是真菌类中草药。其外观与灵芝相似。比硬木(灵芝生于倒下的木头或伐木上)的树干还要长，长度可达80cm以上。所以会被误认为是生长期较长的灵芝出售使用，需要我们进行鉴别。

最后，希望大家在日常购买和服用灵芝时擦亮眼睛，保持理性，不要被商家的虚假宣传所迷惑！

作者:浙江省中医院

樊婷王建平

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