我每天都喝一碗！黑豆:黑米:黑芝麻:山药:核桃:煮粥可以吗？

建议平时比较赶时间的家长可以直接喝麦片的核桃黑豆芝麻粉，这是由黑豆、黑米、黑芝麻、山药、核桃、枸杞、小米等五谷杂粮磨成的粉。营养丰富，天然具有补气活血、补肾健脾、防脱发、保护容颜的功效。

坚持吃可以达到健康养生的效果！