吃了治疗月经不调的中药后,月经怎么会提前,量还很少?
您好,服药导致月经紊乱,不建议继续服用中药。可以去医院检查,注意经期卫生,勤洗澡,勤换衣服,勤换卫生巾,穿宽松透气的棉质内衣,忌食辛辣、刺激性、冷热食物,注意防寒保暖。
月经不调有哪些注意事项?
1.首先,月经来的时候不要吃一些生冷的食物。月经来了,一定要注意多吃温热的食物,不要吃酸味醋、螃蟹、蜗牛等寒性较重的食物,否则可能会导致月经突然停止或淋漓不尽,甚至导致更严重的痛经。
2.有句老话,经期最好不要洗头。今天人们已经有吹风机了,但是最好不要在经期洗头。这是因为经期女性体质会比较弱,洗头更容易着凉,从而导致感冒。如果一定要洗,需要用吹风机吹干头发。头发湿的时候不要睡觉。
3.经期不要洗澡,不要淋雨。更要避免游泳或溺水,否则可能造成寒凝血瘀,导致血液循环不畅,痛经,甚至加重月经不调。
4.经期不要抽烟喝酒,不要吃含酒精和咖啡因的食物,否则可能会引起抑郁或头痛、疲劳等。同时要限制盐的摄入,减少乳制品的摄入,减少糖的摄入,少吃加工食品和垃圾食品。
5.不要提重物和从事剧烈活动,否则可能导致经血过多或经期延长,但可以做一些适度的运动。研究发现,适量运动对于促进血液循环,促进经血顺利排出具有重要意义。
6.月经不调的女性除了积极寻求医生的帮助,在日常生活中也需要自我调节。自我调节的原则是提高身体素质,增强抵抗力。在日常生活中,一定要注意生活规律,保证充足的睡眠,做到饮食均衡,保持良好的心情,避免焦虑、紧张等负面情绪。