长长的白发？浅谈一味滋补肝肾的中药:女贞子。

这是李白的一首诗，三千尺白发，因愁而长那么长。这就是传说中的白发之忧。当然，三千尺的头发只是一种夸张，一般指的是更多的白发。

自古以来，头发问题就一直困扰着我们。为什么不同肤色不同种族的人老了会变白？

中医认为是精血不足、肝肾不足所致。

肾气化于发，发为血。肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾同源。

所以精血不足导致头发失去营养，会变白。补益精血其实就是滋补肝肾。

女贞又名冬青，分布于我国大部分地区，如福建、江苏、广西等。

女贞子能滋补肝肾，乌发。

女贞子单独使用效果较慢。古人把女贞子和墨旱莲合在一起用，就是养阴乌发的名方二至丸。

女贞子滋补肝肾，强腰膝。

肝主筋，肾主骨。女贞子能补益肝肾，还能治疗腰腿痛。常与杜仲同用。

女贞子滋补肝肾，明目。

肝开目，女贞子滋补肝肾，明目。常与枸杞同用。

注意:脾胃虚寒、阳虚泄泻者不宜服用。

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