产后多久可以做熏蒸，产后肥胖不能减肥的原因？
产后多久可以做熏蒸？
产后熏蒸出一点汗，不要太多，因为产妇身体虚弱，出汗太多对身体不好。每次熏蒸持续时间10-25分钟，温度设定在43-46度。产后熏蒸的最佳时间是10-15天，剖宫产15-20天一定要等到伤口愈合，可以是100天以内。
未来一个月的最佳出汗时间
最好是分娩后30天。还要注意产后出汗。很多产妇甚至一般人群都认为，产后第3天、第7天、第30天吃中药发汗，会把体内的毒气和寒气赶出去，这样就不会出现身体疼痛、腰腿痛、关节痛的情况。其实这种产后出汗是有讲究的。
很多产妇甚至一般人群都认为，产后第3天、第7天、第30天服用中药发汗，驱除体内的毒气和寒气，就可以避免身体疼痛、腰腿痛、关节痛的痛苦。其实这种观点是不科学的。
产妇分娩时的外伤和出血，以及劳动力消耗气血，导致产后“关节空空”，抗病能力弱。如果再使劲出汗，会让津液消耗的更大，而津液是血液的重要组成部分，血液是气的载体。
猪蹄炖黄豆有催乳作用吗？
自从奶粉事件后，许多母亲转向母乳，让婴儿喝健康的牛奶。但是产后奶水短缺很多，现在宝宝已经好几天没喝奶了。听说很多食疗都可以用在催乳上，猪蹄炖黄豆汤就是其中之一。那么猪蹄炖黄豆真的有催乳作用吗？首先，让我们来了解一下催乳剂是怎么来的:
猪蹄:猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓身体衰老，起到催乳美容的双重作用。
大豆:甜:平。能健脾利湿、益血补虚、解毒:享有“豆中之王”的美誉，富含异黄酮、8种氨基酸、维生素和人体必需的微量元素，能降低血液胆固醇，预防高血压、冠心病和运动性硬化。
根据《趣味生活饮食谱》记载，此汤能“填肾精强腰足，养胃液滑肌肤，肌肉越长越漏；活血能补乳，尤其是补肉:“Sa一般用于催乳，治产后气血不足，乳汁不足:认为《名医别录》可产乳。《本草图说》认为女性丰胸滑肤是可行的，此汤营养丰富，催乳，也有美容作用。所以猪蹄炖黄豆有催乳作用。
温馨提示:此催乳汤适用于产后2周仍乳汁不足的妈妈。比如有的妈妈孕期体重增加了，或者有妊娠糖尿病、高血压综合征的妈妈不适合吃猪蹄汤哺乳。