冬天来了，喝什么茶(或者中药)可以强身健体？

肾阴虚的症状是“发热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以通过吃胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等来补充。还可以用山药、枸杞粥、山药补气、健脾、滋阴、益肺、补肾、固精。最重要的是不偏不倚，适合任何人。用山药比较好。