鳗鱼油和鱼肝油一样吗？

鳗鱼油和鱼肝油看起来很像，但是区别很大。如果在给孩子吃的时候把两者混为一谈，不仅不能帮助孩子补充营养，甚至可能对孩子造成伤害。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？

第一，成分不同。

鱼油和鱼肝油虽然都是营养成分，但是成分不同。鱼油是从海洋鱼类脂肪中提取的，不饱和脂肪酸是主要成分；鱼肝油是一种脂肪油，从海洋鱼类的肝脏中提取，主要成分是维生素A和d。

第二，功效不同。

因为成分不同，效果也不一样。鱼油的主要作用是调节血脂、血压、抗凝、降低动脉硬化的发病率。同时，鱼油还是心脑血管疾病和老年痴呆症的预防好帮手。

富含维生素A和D的鱼肝油，是儿童发育过程中用于保护儿童眼睛、促进骨骼发育、坚固牙齿的营养品。

第三，价格不同。

成分不同，提取方法不同，作用不同，都导致鱼油和鱼肝油的价格差异很大。