最近肚腩很多。有什么好的方法可以减少？

每天饭前一杯水，饭后慢跑40分钟。

我嫂子生完孩子胖了也是这么干的。

每天早晚在肚子和腿上涂抹“塑娇婷”。

所以我看见你了，23j。