钙对人体骨骼有什么影响？

钙和铁、铝、锌一样，也是金属元素，真正的金属钙是银白色的。但一般情况下，我们很难看到它的“真面目”，只有从事研究的化学家才有可能有幸“看到它的真面目”。因为钙是一种非常活泼的化学金属，在空气和水中可以迅速氧化成氧化钙和氢氧化钙，最后转化成我们常见的碳酸钙。山上的一些石头，我们家墙上画的“白”就是这样的东西。当然，除此之外，钙还可以由数百种化合物组成，其中许多化合物对我们的身体具有重要的营养和生理意义。其中，健骨是钙最重要的功能。

在判断一个人是否患有骨质疏松症或骨质疏松症的严重程度时，骨骼中的钙含量和钙丢失率是极其重要的指标。如果把骨骼比作一座建筑，钙是骨骼中最重要的建筑材料。

钙不是永久驻留在骨骼中，而是不断进出。正常情况下，只要进出的速度平衡，骨骼中钙的量就能保持恒定，骨骼就不会缺钙，我们就不会骨质疏松。但是由于各种原因，当骨骼中的钙多了，里面的钙少了，骨骼中的钙就会逐渐流失。长此以往，人入不敷出就会骨质疏松。