西巴尔吃中药。
以下排名都是关于那些厉害的选手。这份名单并不是联盟最佳球员的重复。我们评价的不是那些童话般从联盟中脱颖而出的球星。我们只是在寻找进步很大的球员，他们的进步即使在最乐观的预测中也没有实现。为了保证新鲜感，榜单从十支不同的队伍中挑选选手。你可以说，“作者会敲敲键盘，写一些关于迈阿密和多伦多球员的新东西”之类的话。
并列第十:迈阿密热火队的巴姆·阿德巴约和波士顿凯尔特人队的杰森·塔图姆。
第10名是颁给阿德巴约还是塔图姆，真是一个纠结的决定。他们这个赛季确实比以前打得更好。但是别忘了，他们在这个榜单垫底的原因之一就是——“哎，这两个早就应该玩的这么好了！”因为这个名单规定了“十支球队必须有一名代表”，这是阿德巴约出现在这里的一大原因。把职业生涯第一次入选全明星的球员排除在外是不对的。怀特塞德的离开为阿德巴约成为内线主力铺平了道路。在上赛季末，阿德巴约已经成功地建立了他快速、灵巧和勤奋的形象。如果给他更重要的任务，他的进步就会自然而然。
阿德巴约可以全方位填充数据栏。他每36分钟可以砍下16.5分，抢下10.8篮板，送出5.1助攻，贡献1.3抢断和1.2盖帽。他传统进攻的不足被精湛的射门弥补了。他可以用脸框进攻，在内线狭小的空间里转身，在拥挤的人群中寻找空间，把防守者推到身后，用一个假动作完成一个终结。阿德巴约不是典型的大个子球员，但他有控球能力。他不仅能进入内线，还能带球穿过半场。当他不在吉米·巴特勒身边时，迈阿密的进攻并不出色，但他当时的个人表现确实值得肯定。
热火空荡的前场也给阿德巴约带来了一些麻烦。他身高6英尺9英寸，这不是中锋的传统尺寸。但他不是那种在球场上失手的球员。他会受到更高大更强壮的球员的限制，但他在防守端有着出色的身体协调性，反应也很快。单赛季只有阿德托昆博(两次)、考辛斯、加内特、德雷蒙德·格林、诺亚和大卫·韦斯特能达到他现在的助攻、抢断和盖帽。塔图姆的进步实际上更容易预测。边路命中篮下是好事。肯巴·沃克换下凯里欧文后，塔图姆的进攻路线变得更加清晰和宽广。不要觉得他的结局不够稳定。从去年的65438+2月的15开始，他的5尺内投篮命中率高达59.2%，远超之前的49.3%。当他投篮时，他更熟练地掌握了突然投篮的组合，他成为了一个移动的投篮点。
塔图姆超过23.2%的进攻是由挡拆发起的，他每次都能得到1.02分，超过联盟88%的球员。他重打的时候手有点松，但是半场打得有条不紊。塔图姆越来越擅长将防守者挡在身后，并在可控的速度下做出正确的决定。如果只关注效率，就会忽略他投篮的难度。他的3分命中率为38.7%，接球跳投的3分命中率位列联盟第九。约基奇是唯一一个在接球后4秒内击出更多球的球员。塔图姆的接球投篮看起来确实不错。
他的防守也不差，几乎没有被对方边锋打爆。他已经悄悄地成长为联盟防守端最好的非控球后卫之一。他2%的盗球率是职业生涯最高的。他和队友斯马特是凯尔特人队中唯一高于平均防守水平的球员。在他的第三个赛季，塔图姆终于进入了“全明星”级别的领域，而不是专注于他的进步。
第九名:布兰登·英格拉姆新奥尔良鹈鹕队
或许英格拉姆无愧于本赛季最快进步奖的候选人。新奥尔良鹈鹕把他从湖人无休止的球星交易传闻中解救出来，给了他前所未有的自由和投篮的权利。洛杉矶湖人队去年又一次没有经营好一支球队。勒布朗·詹姆斯的影响力如此之大，即使英格拉姆只承担了有限的任务，他的一举一动都会被放大。
上赛季由于种种原因，包括两位球星的伤病，詹姆斯和英格拉姆的配合并没有达到预期的效果。上赛季末，英格拉姆因为右臂血栓缺席了一些比赛，这也为他的未来蒙上了阴影。他在成为NBA球星的道路上获得了一张“入场券”。人们对他的伤病如此担忧，甚至有人给他贴上“未来水货”的标签。即使是最顽固的乐观主义者也不得不承认，英格拉姆很难有新的突破。当我为Bleacher Report排名前100的球员时，我对Ingram持保留意见。他健康的危险迹象和不超过一年的不稳定爆发，促使英格拉姆仅排在联盟第78位——事实上，很多人怀疑他能否达到这个位置。
大家的态度都很委婉。事实上，本赛季没有人对英格拉姆抱有很高的期望。但英格拉姆本赛季的表现绝对惊艳，他的进步也不是凭空而来。但与他的前三年相比，他入选全明星队的进步是极其迅速的。英格拉姆几乎全方位完善了他的武器库。他总能在篮下咄咄逼人地到达自己的位置，从不同的角度完成最后的冲刺。他在本赛季变得更加全面，中距离和三分命中率都有所提高，罚球命中率比职业生涯平均水平高出20个百分点。他的外线投篮效率得到了全方位的增强，这是基于他投篮次数的指数级增长。他的控球能力从未如此值得信赖。英格拉姆的挡拆和上篮失误率从赛季初开始飙升。但是现在他做出了更果断的决定，同时他的三分球进步让他在一个不那么需要传球的阵容中做出更清晰更简单的判断。
顶尖学者蔡恩右膝伤病痊愈，这也是对英格拉姆成长的终极考验。与蔡恩合作时，他的使用率明显下降，但真实命中率基本不变。虽然样本并不大(一个* * *，只有297回合)，但是英格拉姆和蔡恩分别打三号位和四号位的时候，鹈鹕的净胜是8.6。这段时间进攻端有点混乱，但磨合也不是高不可攀。英格拉姆不需要学习怎么玩。目前鹈鹕的阵容中已经有了这位场均24.9分4.2助攻，拥有职业生涯最高效率的前锋。英格拉姆的进步令人惊讶，但也是可以理解的。
第八名:克里斯蒂安·伍德底特律活塞
让我们深入这个列表，看看有什么惊喜。伍德上赛季在新奥尔良鹈鹕有一些亮点，但这些亮点只出现在8场比赛中，很可能没有说服力。他需要证明自己可以在进攻端长时间保持活力。他做到了。活塞主教练凯西花了一些时间安排伍德和索恩-梅克的上场时间。现在来看，伍德和这个24岁的大个子配合的很好。伍德已经表现出了稳定性，他可以发挥自己的作用，继续帮助球队。
如果成本是36分钟，伍德可以得到21.1分，10.8篮板，1.6盖帽。两分投篮命中率63.6%，三分投篮命中率38.5%。他的综合得分能力让他成为防守端的难题。他能适应不同的战术，能投三分球，能把握进攻的时机。挡拆之后，他闯入内线。连伍德运球都很好，溜进人群后也能在禁区内完成终点。
德拉蒙德走后，伍德进入首发，这是他发挥出色的催化剂。虽然只有四场比赛，但他的场均数据反映了他在场上每一分钟的贡献。他的三分命中率已经达到了惊人的42.1%。伍德甚至表现出了一些优秀的决策能力作为传球点。他能找到在外线切入传球的队友让他们直奔篮下。在几场比赛中，他也表现出了在运动中寻找跑位射手的技巧仍然是伍德的弱项。作为一个框架后卫，他的防守范围很广，但很容易专注于球。另外，当他站在中间时，他的对手并不害怕攻击篮下。
尽管如此，活塞的防守更加灵活，伍德充分利用了德拉蒙德离开后的上场时间。伍德在场的时候，活塞不仅得到了更好的攻防数据，也为球队带来了最高的净胜场分。即使未来工资帽取消，伍德的下一份合同也会很有吸引力——对活塞来说也不会便宜。
第七名丹尼斯·施罗德俄克拉荷马雷霆
施罗德本赛季如鱼得水，今年的表现令人信服。考虑到雷霆在本赛季开始前的阵容，没有人想要他的表现。交易保罗·乔治和威斯布鲁克意味着雷霆不会再进一步了——球队已经开始重建。作为回归的一部分，雷霆得到了很多有影响力的球员:加里纳利、亚历山大、保罗，还保留了施罗德和亚当斯。经过了休赛期的周转，雷霆着眼于未来而不是现在。按照当时的猜测，施罗德就算不想当筹码，至少也会把更多的球权留给亚历山大和保罗(不管保罗在雷霆待多久)。
俄克拉荷马正朝着新的方向航行——至少到目前为止，总经理普雷斯蒂在交易截止日期前确保了核心阵容的完整性，施罗德在球队中的作用进一步增强。主教练比利·多诺万给了他更多的权利和空间。亚历山大、保罗、施罗德打了将近800回合。这期间雷霆进攻效率136.2，净胜32.8。这三个人，加上亚当斯和加里纳利组成的五人组，绝对是一个可怕的阵容。雷霆成功的重要原因是施罗德进攻端的高效率。他的无球区从未如此具有威胁性。当他和亚历山大、保罗同时在场时，他的三分命中率高达42%，他的三分命中率为55.4%、49.2%、93.2%。
施罗德本赛季的大部分投篮命中率都是职业生涯新高，场均可以得到19.3分，这几乎是他最好的个人数据。他的有效投篮命中率高于丹西斯、哈登等球星。年度第六人候选人就是这样一步一步走到现在的。雷霆没有保罗打得不好，即使施罗德和亚历山大同时上场。但施罗德全面的得分手段和出色的效率也是雷霆在西部赢得季后赛席位的重要因素。(关键时刻的得失分之差，施罗德是联盟最好的，最好的五组也是雷霆的小伙子。)
第六名:唐·迪·文森佐密尔沃基雄鹿队。
密尔沃基在交易截止日没有任何大动作，很多不同意的人坚信雄鹿要用一个X因素——一个能在季后赛扭转乾坤的边锋。虽然布莱索目前发挥不错，但如果季后赛隐形的话，这个X因素就更重要了。最重要的是，这支70胜的球队运行良好。雄鹿留住了自己最好的球员，在联盟的地位越来越高。雄鹿队没有一名球员出场时间超过31分钟，阿德托昆博的出场时间也只有30分钟略多一点。
他可以成为雄鹿季后赛的关键因素，因为他可以在常规赛中脱颖而出。迪·文森佐在防守端做得很好。前五名球员离场后，他可以防守边路的很多位置。目前他的位置和布罗登有些相似，当然布罗登已经去了步行者。迪·文森佐似乎可以做得更多。他可以防守一个区域，并盯着一些边路的球员。迪·文森佐的手无处不在，就像一场噩梦。他似乎能够突破每一次传球，并神奇地取出突破球员的球——或者阻挡他们。他每36分钟干扰传球的次数和斯玛特一样多，面对挡拆出现15%的失误，这是雄鹿第二高的记录。根据NBA投篮排行榜的数据，他换防后的真实得失排在联盟第六，抛开运气的影响甚至排在联盟第四。
在进攻端也极难找出德文森佐的规律。运球后他对自己的三分很有信心。同时，他可以运球到内线，快速绕过防守队员，伺机寻找投篮角度。雄鹿仍然愿意让迪·文森佐打控卫——不仅仅是在阿德托昆博在场的情况下。迪·文森佐可以快速传球，叫挡拆，他的节奏很快。当迪·文森佐和阿德托昆博领衔替补时，雄鹿可以进攻联盟74%以上的阵容。季后赛就很不一样了——我不是说雄鹿把MVP放在场外还会表现那么好。情况稍微复杂一点。嗯，这是雄鹿教练的责任。我只是建议，如果雄鹿季后赛低迷，如果半场限制阿德托昆博，那么雄鹿此时要想夺冠就要看场上整体阵容了。
克里斯·米德尔顿已经证明了自己是一名一流的球员，但如果布莱索陷入低迷，也许是时候让迪·文森佐站出来了。
第五名:华盛顿奇才莫里茨·瓦格纳
戴维斯-伯坦已经越来越“认真”地受到华盛顿奇才球迷的喜爱。他完全应得的。但他总是做他一直做的事情——以非常高的命中率投球——这可以撕裂防守。瓦格纳是一个更大的惊喜。和伯坦一样，奇才签下他，基本上和自由没什么区别。与伯坦不同，他刚来华盛顿时没有明显的价值。虽然他的左脚踝受伤限制了他在全明星赛前的26场比赛，但他已经正式改变了。
能够打开空间是瓦格纳进攻天赋的一部分。他的三分命中率为36.5%，其中37.7%的定点投篮命中率。他的两分投篮命中率也达到了70%——没错，是70%——在三分线内至少出手100次的284名球员中排名第五。当然，瓦格纳在攻击中的角色并不是特别复杂。81%以上的投篮来自助攻。他的主要任务是投篮，三分线外投球，无球跑动。
这些对团队来说都是很有价值的。瓦格纳不是球队必须围绕他打造的人，但他是后卫必须密切关注的人。他场均1.56分，领先94%的球员，他已经证明了在面对外线凶猛的防守时，他可以利用自己的射程选择直奔篮下。他本赛季20次上篮投篮14(命中率70%)。没有人会说瓦格纳是防守型大门，但在某些情况下，他的能力是完全可以胜任的。他有一双进攻球员讨厌的手，这使得他能够防守一对一单打。同时，他还擅长阻止喜欢慢慢带球的大个子，也能在小球员试图利用防守漏洞得分时进行干扰。
华盛顿在场的时候防守很差。但“糟糕”是对华盛顿辩护最恰当的描述。而且一旦瓦格纳在场，对手命中篮下的机会会略有减少，投篮命中率也会下降7.2个百分点。这和他自己的表现是一致的。在6英尺内，对方得分手的投篮命中率比赛季平均水平低5.9个百分点。是时候让我们多谈谈瓦格纳的季节表演了。这是他努力工作的结果。
第四名:马蒂斯·西巴尔，费城76人。
费城76人在“过程”后期遇到了很多问题。他们决定把重点放在乔尔·恩比德和本·西蒙斯身上，但他们在替补阵容中仍然缺乏射手和稳定的支点。马蒂斯·西巴尔是费城为数不多的优秀换妻者之一。他的表现证明了他值得76人为了他放弃卡森·爱德华兹和泰·杰罗姆，这两个人都曾经是76人想要的。
一切都从他的防守开始。即使他手里没有球，这也是一场精彩的比赛。好像他有三个头六只胳膊。他从各个角度干扰跳投。他的翼展使他很容易侵入射手的领空。他总是一个射手的威胁，他总是灵巧地试图从背后阻挡。“他的预测本能相当准确，”SB Nation的里基·奥唐纳写道。“他的反应很准确。看来西巴尔每次上场，至少能防守两三次，所以你需要再看一遍。”
平均每36分钟只有4个球员的失误比他多(至少出场25次)。更别说本赛季刚进联盟的新秀球员了。没有人能无一例外的达到西巴尔本赛季的抢断率(3.5)和盖帽率(3.6)。从大学到NBA的过渡，不会错过任何一个防守环节，这多少有些让人意外。至于他三分线外的能力？这就更让人吃惊了。西巴尔的远投命中率为37.3%，包括他擅长的角球，命中率高达51.3%。虽然他的产量不是很高，但也不是没有影响力。本赛季他***126出手，场均36分钟4.8出手。
时间会告诉我们，西巴尔的外线效率能否在季后赛或者未来很长一段时间内保持。76人别无选择，只能好好利用他现在的价值。他们需要除了五名最佳球员之外的所有球员挺身而出。除了全明星赛前的几场比赛，西巴尔右膝扭伤痊愈后，他们会开始更加依赖他们的新秀。如果西巴尔不配得到这个额外的机会，那他就真的没用了。
第三名:特伦斯戴维斯，多伦多猛龙。
如果选秀能成功进入球队轮换，很少有人能对一支球队产生立竿见影的影响。如果他们能有这种影响力，那么球队通常不会浪费时间去争夺总冠军，甚至连季后赛都进不去。泰伦斯·戴维斯已经成为多伦多猛龙队的“例外”。虽然他的投射，加上夏天猛龙边锋的大量离去，以及常规赛太多的伤病，为他打开了大门，但他所做的一切都是为了确保自己能在NAB立足。
这并不是说仅凭他的外线不足以让他目前在多伦多稳定轮换。本赛季他的三分命中率为41.9%，投篮效率位列联盟前92%。他的投篮分配看起来很梦幻。将近90%的投篮都是在篮下或者三分线外。戴维斯的投篮表现让人觉得他很清楚自己想扮演的角色，不会去尝试这个角色不需要做的事情。这只是他出色表现的一部分。他不仅仅是一个高效的射手。他能接住球就投，一旦投不中，他的第二篮也相当不错，也很清楚如何攻击对方的防守弱点。
在至少有150次出手的158球员中，戴维斯的助攻率排在前12。仅在隆佐·鲍尔(编号11)之后，但在投掷大师特雷·扬(编号15)和卢卡·丹西斯(编号16)之前。在防守端，多伦多对戴维斯的要求很高。他只有6尺4，但是在如何防三分上花了不少功夫，所以看起来不像漏勺。他可能是猛龙队第三好的无球防守球员。虽然样本量不是特别大，但是他在三号位的时候(百分之九十七的时候)，他们每100回合只允许对手得到101.6分。
上场时间不够是戴维斯无法爬到更高位置或争取首发席位的最重要原因。本赛季他的场均出场时间只有17.3分钟，但在过去的25场比赛中，他的出场时间略多。
第二名:邓肯·罗宾逊，迈阿密热火
邓肯-罗宾逊是迈阿密热火队挖掘出的另一颗隐藏的宝石。这些年来他们发现了这么多宝藏，真是不公平。这些珍宝中的许多仍然在名单上。肯德里克·纳恩并不是唯一的惊喜。罗宾逊、德里克-琼斯、克里斯-席尔瓦都是热火发展计划中不可或缺的两翼。没有人比罗宾逊的出色表现更让人惊讶了。他曾经在NCAA三级联赛打球，后来在密歇根大学发挥了他出色的投篮技术。
此时:他是一个真正的死亡射手。罗宾逊三分球命中率43.8%，其中接球后投篮命中率44.4%。并不是所有的机会都唾手可得。他的远射大多视野开阔。但他有四分之一的投篮机会，需要面对2到4英尺内的防守。在NBA，这被称为“紧密”投篮。在这种情况下，罗宾逊的三分命中率高达38.7%。他在掩护下的投篮命中率也排在联盟第十，而且很多都是跳投。
期望罗宾逊在其专业领域之外取得重大突破是不现实的。热火不需要他去彻底深化和丰富自己的进攻武器库。但他还是学到了一些技巧。他越来越擅长在假摔后快速自由切入和直接投篮，有时甚至在三分线内做出优雅的紧急停止投篮。罗宾逊得分不算太多，但他的职业经历令人震惊。落选以来成功留在热火，场均上场近30分钟。他已经是东部第四轮换阵容的关键成员了。
第一名:德文特·格雷厄姆，夏洛特·大黄蜂。
不可否认，德文特·格雷厄姆正在经历一个漫长的冰河时代。在过去的27场比赛中，他的两分命中率只有38.5%，三分命中率只有33.2%。他获得全明星赛参赛资格的机会微乎其微——至少他参加了三分球比赛——其实这个机会早就失去了。但无论如何，格雷厄姆整个赛季的表现依然是一大惊喜。
他在三分命中榜上排名第四，仅次于詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德和特雷·杨。作为挡拆进攻中的持球人，他的回合数排名是15。他的三分命中率可能正在调整，但整个赛季他的三分命中率仍然高达37.4%。全队除了他没有人能每36分钟得到15分8助攻。
罗西埃尔和其他人一样需要格雷厄姆提供的大空间。他不适合组织进攻。作为一个得分手，他还有很多需要提高的地方。没有了格雷厄姆，他的投篮命中率下降了9.2个百分点。全队对格雷厄姆的依赖并不能给黄蜂带来长期的好处。他们的胜率总是在50%以下，而当球队给他更多作为基石球员的责任时，他们的胜率只有40%。这本身就让格雷厄姆成为最大的惊喜。不管是好是坏，他已经成为联盟最不可能的基石。