健脾益气的中药有哪些？吃什么健脾益气的中成药？

5党参补脾润肺。党参又名商党参、黄参、狮子头参、台湾党参，味甘，性平，属脾、肺经。是常用的补气药物，具有补中、补血、生津的功效。益气力比较平和，能补脾肺，也能补血。因其药效温和，常代替人参用于调理脾肺气虚的轻症和慢性病，对气血两虚证和气液伤证均有效。

适合人群:适合脾虚、厌食、便溏、面部浮肿及慢性腹泻、脱肛者；适用于气虚、乏力、气短、津伤、口渴者；适用于气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕心悸者。

不适合人群:气滞上火者慎用。

健脾益气的吃法:

炒党参15g，炒苍术12g，炒麦芽20g，炒陈皮9g。

将所有配料放入茶包中，放入茶壶中，用开水冲泡，20-30分钟后倒出即可饮用。一天内频繁喝茶，每天1剂。

这种茶可以健脾健胃，促进消化，脾虚运化不畅，经常感到胃胀不适的人可以常喝。

6白术又名冬术、浙术、洋蓟、山精，味甘、苦、温，属脾胃经。作为“益气健脾第一药”，长于健脾祛湿，既能益气运脾，又能祛湿利尿，祛除体内湿邪。常用于脾虚夹湿、痰瘀互结、脾水肿、脾虚湿浊等症。此外，还可用于气虚自汗、脾虚胎动不安等。

适宜人群:适用于脾虚、运化不健、内生水湿引起的厌食、便溏、腹泻、痰多、腹胀水肿、带下、四肢无力者；脾气虚弱，卫气不固，表虚自汗；孕期脾虚呕吐少食引起的运动障碍。

不适合人群:白术性温燥，发热伤津，阴虚燥渴，气滞腹胀者不适合。

健脾益气的吃法:

白术200克，白酒700毫升。

将白术捣碎，放入砂锅中，加入600毫升水，煮沸至300毫升；将煮好的药和汁放入干净的容器中，倒入白酒，搅拌均匀，盖好密封，放在阴凉处，7天后打开，过滤一次，存放在干净的容器中。

该酒具有益气健脾和胃功效，适用于脾胃虚弱引起的厌食、便溏、腹胀、水肿。