过夜可以喝水吗?
有些微生物可能会在水中一夜之间大量繁殖,但要说对人体的危害有多大,还没那么严重。只要不被污染,水的性质就不会改变,所以隔夜水喝是没有问题的。我们喝的泉水很可能是十几万年前的。对于反复烧开的水,有人称之为开水,指的是在饮水机或水壶中反复加热的水。一般来说,这种水中亚硝酸盐的含量会高一些。大量的亚硝酸盐可直接使人中毒,因为亚硝酸盐与人体血液反应生成高铁血红蛋白,使血液失去携氧功能,使人缺氧中毒。虽然开水中亚硝酸盐的含量没有那么高,但当亚硝酸盐在人体内达到一定剂量时,具有致癌、致畸、致突变作用,可严重危害人体健康。所以,尽量不要反复烧水。饮水机里的热水也最好“随喝随烧”,不要一直保持“加热-保温”的状态。
以前有一种说法,隔夜茶不能喝,容易得癌症,因为它含有仲胺,仲胺可以转化为致癌物亚硝胺。
其实这种说法是没有科学依据的,因为仲胺广泛存在于很多食物中,尤其是腌制品中。以面包为例,一般含有2mg/kg的仲胺。比如以面包为主食,每天从面包中摄入的仲胺为1-1.5 mg。
当人们喝茶时,他们从茶中获得的唯一仲胺是面包?0,可以忽略不计。而且仲胺本身不是致癌物,硝酸盐必须存在才能形成亚硝胺,达到一定数量级才会致癌。喝茶可以从茶叶中获得更多的茶多酚和维生素C,能有效阻止人体内亚硝胺的合成,是亚硝胺的天然抑制剂。所以喝茶或者隔夜茶都不会致癌。
但从营养和卫生的角度来说,茶汤暴露在空气中,时间长了容易滋生腐败微生物,使茶汤变质。
另外,茶汤放久了,茶多酚、维生素C等营养成分容易氧化还原。所以,虽然隔夜茶无害,但一般还是随泡随喝比较好。
隔夜茶含有丰富的酒精和氟化物,可以防止毛细血管出血。如果你患有口腔出血,皮肤出血,溃疡和脓肿,你可以用它来治疗。如果问题出在口鼻,可以用隔夜茶洗手,漱口或者喝下去。
有皮肤病的人可以洗,眼睛有红丝或者不明原因的眼泪可以用隔夜茶洗,效果很好。早上刷牙后或吃饭前漱几口隔夜茶,不仅能让口腔清新爽口,还能强健牙齿。一些治疗鼻炎的中药也是用隔夜茶做的。
另外,用隔夜茶洗头可以止痒,促进头发生长,消除头皮屑。眉毛稀疏的人,每天用蘸隔夜茶的刷子刷眉毛,三到五个月后,眉毛就会又粗又黑。口臭含有隔夜茶漱口,可以减少异味。隔夜茶还可以去除油渍和鱼腥味。