有没有外服的中药祛痘比较好，且副作用小。

你好！！！

皮肤的正常代谢周期是28天。中医祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”的祛痘原理。以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，用中药调节体内，使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，配合外用祛痘产品。内外双管齐下，彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。

中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，清毒、化湿、调节内分泌，根治痘痘痤疮。内服外用，辩证为主。

具有祛痘功效的中药有：永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。

.1.做好补水工作，缓解水油失衡，改变痘痘粉刺生存的肌肤环境。只有油性和混合型肌肤才长粉刺痘痘。补水基础上控油，绝对不可以直接控油，不然会刺激皮脂腺活跃，引发代偿性出油，肌肤会越来越油。

2.做好清洁工作，皮肤自身7天一个小代谢，28天一个中循环，三个月一个大循环，如果长期不调理，代谢出来的废旧角质和多余杂质会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，容易感染，滋生细菌形成痘痘。

3、在做好补水和清洁的基础上，使用祛痘产品，消炎杀菌（水杨酸、洋甘菊等消炎成分）去除痘印。

4、做好防嗮工作。阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射，就会在伤口部位形成黑色的斑点

5、防止过度清洗，每天2-3次即可，用温水34度清洗。

6、多喝水、多吃水果

7、养成良好的作息习惯

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