紫薯配什么？
菠菜和芝麻油有通便作用。
胡萝卜+山药，猪肚，黄芪胡萝卜，山药，猪肚有健胃的作用。黄芪补脾益气，同食可增营养，补虚损。
萝卜+紫菜萝卜可以化痰止咳，促进消化；紫菜有清热化痰的作用。二者合用，可清肺热，治咳嗽。
洋葱+火腿洋葱含有丰富的维生素C，可以防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸铵。
莴笋+蒜苗莴笋行气通络，强筋壮骨，清热解毒；蒜苗还有解毒杀菌的作用，两者结合能有效防治高血压。
青笋+黑木耳青笋中维生素C含量高，能促进人体对黑木耳中铁元素的吸收。两者结合可以补血。
油菜籽+青椒油菜籽含铁较多。与青椒搭配时，青椒中的维生素C能促进铁的吸收利用，对人体血液有益。
土豆+醋土豆营养丰富，但含有少量有毒物质龙葵碱。加醋可以有效分解有毒物质。
肉类和禽蛋
羊肉+生姜羊肉性热，是很好的补品；生姜驱寒保暖，两者皆可治腹痛胃寒。
牛肉+蘑菇牛肉是一种温补肉；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人体消化吸收。两者结合，适合肠胃较弱的人。
水产品
同时吃鱼和豆腐可以帮助人体吸收钙，预防佝偻病和骨质疏松症。
鲤鱼+米醋鲤鱼有除湿消肿的功效；米醋还有利于祛湿的功能，两者一起吃祛湿效果更好。蔬菜真菌
菠菜和芝麻油有通便作用。
胡萝卜+山药，猪肚，黄芪胡萝卜，山药，猪肚有健胃的作用。黄芪补脾益气，同食可增营养，补虚损。
萝卜+紫菜萝卜可以化痰止咳，促进消化；紫菜有清热化痰的作用。二者合用，可清肺热，治咳嗽。
洋葱+火腿洋葱含有丰富的维生素C，可以防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸铵。
莴笋+蒜苗莴笋行气通络，强筋壮骨，清热解毒；蒜苗还有解毒杀菌的作用，两者结合能有效防治高血压。
青笋+黑木耳青笋中维生素C含量高，能促进人体对黑木耳中铁元素的吸收。两者结合可以补血。
油菜籽+青椒油菜籽含铁较多。与青椒搭配时，青椒中的维生素C能促进铁的吸收利用，对人体血液有益。
土豆+醋土豆营养丰富，但含有少量有毒物质龙葵碱。加醋可以有效分解有毒物质。
肉类和禽蛋
羊肉+生姜羊肉性热，是很好的补品；生姜驱寒保暖，两者皆可治腹痛胃寒。
牛肉+蘑菇牛肉是一种温补肉；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人体消化吸收。两者结合，适合肠胃较弱的人。
水产品
同时吃鱼和豆腐可以帮助人体吸收钙，预防佝偻病和骨质疏松症。
鲤鱼+米醋鲤鱼有除湿消肿的功效；米醋还有利于祛湿的功能，两者一起吃祛湿效果更好。
问题二:紫薯不能和什么一起吃？四种食物不宜搭配紫薯。一、紫薯的功效。
1，硒锌含量高，抗氧化防癌。
紫甘薯中硒、锌的含量比普通甘薯高3 ~ 8倍，这是其在抗癌食品中排名第一的关键。硒是几种抗氧化酶的必需成分，可以防癌。通过消除脂质过氧化物，阻断活性氧和自由基的致病作用，从而延缓衰老，防止一些慢性疾病的发生，具有抗艾滋病的作用。
锌还是许多抗氧化酶的成分或激活剂，可以防止自由基损伤，维持正常的免疫功能。锌还能维持细胞膜的稳定，减少毒素吸收和组织损伤。锌在组织代谢中的调节作用可以调节蛋白质的合成和代谢，调节免疫功能，调节激素，如参与胰岛素的合成和释放以及前列腺素的分泌。锌也是DNA合成的必要因素，参与所有细胞的分裂和增殖，促进生长和组织再生。
2、富含钾和铁，为身体送氧，稳定血压。
紫薯除了具有普通土豆的营养优势外，还富含钾、铁等微量营养素，显著提高了其保健功效。尤其对于现代人预防和治疗慢性非传染性疾病，意义重大。钾是人体最重要的营养素之一，对维持糖和蛋白质的正常代谢起着至关重要的作用。同时，由于钾具有舒张血管、促进钠排泄的功能，在稳定血压的过程中起着不可或缺的主导作用；但铁参与人体内细胞的形成和成熟，维持正常的造血功能。铁在体内与蛋白质结合形成血红蛋白和肌红蛋白；向身体的各个组织和器官输送氧气。
3、富含花青素，预防各种疾病。
花青素具有很高的保健功效，无副作用。紫甘薯的颜色来自花青素，花青素是一种天然的强力自由基清除剂。大量研究证实，花色苷对100多种疾病具有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，维生素e的50倍，花色苷可以通过血脑屏障清除自由基，从而保护脑组织，减少抗生素对人体的副作用。
4、纤维素含量高，促进消化。
紫薯纤维素含量高，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、气体积聚和腐败，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
5、富含维生素，健美、健身
紫甘薯茎尖的嫩叶富含维生素、蛋白质、微量元素、食用纤维和可溶性非氧化性物质。经常食用有减肥、健美、健身、防癌的作用。
二、紫薯不能和什么一起吃？
1，紫薯不要和柿子一起吃。
紫薯不宜与柿子同食。紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质，会与胃酸发生反应生成沉淀。轻者可能引起胃肠道不适，重者可能引起胃肠道出血和胃溃疡。
2.紫薯不要和西红柿一起吃
紫薯不宜与西红柿同食。这是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，容易使紫薯在胃中形成不易消化吸收的物质，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等不适。
3.紫薯不和螃蟹一起吃
紫薯不宜与螃蟹同食。紫薯性寒，蟹性寒。脾胃虚寒的人不宜将紫薯和螃蟹一起食用，否则容易引起腹泻。另外，螃蟹更容易引起过敏，过敏体质的人也要注意。
4.紫薯不要和白酒一起吃。
紫薯不宜与白酒同食。紫薯属于淀粉类物质，白酒中含有的酒精很容易与之反应产生有毒物质。除了白酒，最好不要吃任何含紫薯的酒精饮料。
5.紫薯不要和太甜的食物一起吃。
紫薯不宜与太甜的食物同食。这是因为紫薯含糖量高，如果和太甜的食物一起吃，会增加反流的可能性。所以紫薯最好不要和太甜的食物一起吃。...& gt& gt
问题三:紫薯配什么颜色？你说的是衣服吗？紫色的配白色或者黑色都好看，可以试试。
问题4:紫薯用什么做菜？红豆紫薯粥不错，又香又好吃。
红豆紫薯粥
原材料:
1小杯小米，1银耳，1红豆和紫薯(小的)。
红豆紫薯粥的做法
1.将银耳用温水浸泡，紫薯去皮，切成小块；
2、锅中放水，放入紫薯和红豆。大火烧开后，把洗好的米放进去，再烧开后改小火；
5.将泡好的、去蒂的、撕成小块的银耳放入锅中；
6.当米饭开花的时候(小火大概需要30分钟，在这个过程中你要用勺子多次锻炼底部)，当稠度符合你的需求的时候，
虽然颜色不太好，但是味道还不错。
红豆紫薯粥的功效
红豆有清心养心，健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨等功效。，并能治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。保健也是护肤的重要组成部分。只有通过外在的调整和内在的修炼，才能创造出一个女人。
在传统医学中，红豆主要用于活血――去水肿、益气――去脚气、健脾。比如红豆、鲤鱼煮着吃，可以对水肿、脚气、排尿困难起到食疗作用，还可以治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏等。红豆冬瓜煮成的汤，对全身水肿是很好的食疗；红豆和扁豆、薏米一起煮，可以治疗腹泻。此外，赤小豆也可配合中药使用，如赤小豆配连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可以治疗肠痛。
中医专家认为，红豆有消肿、益智的功效。适用于各种类型水肿的人群，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。夏天天气闷热，有些人会水肿。这个时候喝点红豆汤，对水肿有非常好的治疗作用。如果一开始能喝红豆汤治疗水肿，第二天就能看到水肿的减轻，再服用8天左右，就能使水肿完全消失。
提醒:瘦子和尿多的人不宜多吃。另外，煮红豆的时候，我建议你用红糖或者红糖代替糖，这样可以避免人体摄入过多的糖分，从而预防其他疾病。
问题5:紫薯类似于什么食物？紫薯不宜与柿子、番茄同食(胃出血或胃溃疡)。
紫薯不宜与白酒、螃蟹、香蕉同食(因为紫薯含热量低，容易导致腹痛、腹泻、腹胀)。
问题6:紫薯配什么吃红薯？主要是一种淀粉类物质，本身并没有很大的营养价值，也谈不上什么营养利用。
吃土豆最大的好处就是含有大量的纤维素，有利于肠道蠕动，加快毒素的排出，防止过量的再吸收。
所以，吃就好，别想那么多。
吃土豆对直肠癌有很好的预防作用。
问题7:紫薯配什么？吃奶酪。紫薯比较小。
原材料:
紫薯，奶油奶酪，蜂蜜。
练习:
1，紫薯切块蒸熟；
2.将煮熟的紫薯去皮，捣成泥状；
3.奶油芝士室温软化，倒入紫薯泥中搅拌均匀；
4、根据干燥程度，调入少许蜂蜜拌匀；
5.在裱花袋里放一个裱花口，放入紫薯芝士糊，挤出花形。
备注:
1，奶油芝士的量差不多是紫薯的1/3，根据自己口味调整；
2.现在温度高了，奶油芝士很快就会变软。如果着急，也可以隔着水加热。
紫甘薯冷冻芝士蛋糕
原料:紫薯泥150克，紫薯块50克，芝士250克，糖50克，牛奶60克，黄油40克，消化蛋糕100克，吉利丁粉15克。
练习:
紫色红薯糊:
1.紫薯洗净，蒸至烂烂。
2.用勺子压成紫薯泥备用。
芝士蛋糕制作流程:
1.梅花圈的底部用锡纸包着。
2.将饼干放入保鲜袋中，压碎，黄油软化，加水加热，将融化的黄油倒入饼干中，拌匀，倒入模具中，用保鲜膜包裹的杯底压平。在饼干上撒一些紫薯块。
3.提前2小时将奶酪从冰箱中取出，软化后切成小块，放入水中加热，用打蛋器打至润滑。
4.在奶酪中加入糖和牛奶，倒入紫薯泥。
5.将吉利丁粉与少量水混合，倒入芝士糊中，搅拌均匀。
6.将混合好的奶酪倒入模具中。
7.冷藏4小时左右，就可以切块食用了。
问题8:紫薯不能和什么一起吃？四种食物不宜搭配紫薯。一般没有什么不能和紫红薯一起吃的！
1.萝卜(萝卜、萝卜)禁止与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服用人参时也应避免进食。
2.红薯(地瓜、地瓜、地瓜、地瓜)不能和柿子一起吃。当它们相遇时，会形成胃柿石，引起腹胀、腹痛、呕吐，严重时甚至胃出血，危及生命；也不适合和香蕉一起吃。
3.韭菜(上升草，懒菜)不宜与菠菜同食。
4.茄子(紫薇、昆仑紫瓜)不宜与黑鱼、螃蟹同食。
5.菠菜(菠菜，红根菜)【菠菜不宜与豆腐同食】不宜与豆腐同食。
6.南瓜(南瓜、南瓜、米瓜)不宜与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不要和羊肉一起吃，否则容易发生黄疸和脚气。
7.竹笋(竹笋)不宜与豆腐同食，容易产生结石；不要与山鹑肉同食，使人腹胀；不要和糖一起吃；不适合和羊肝一起吃。
8.茭白(西瓜、竹笋)不宜与豆腐同食，否则容易形成结石。
9.芹菜(芹菜、芹菜、芹菜、芹菜)不宜与醋同食，否则容易损伤牙齿；不适合和黄瓜一起吃。
10.芥菜(护理草、菱角)不宜与鲫鱼同食，否则容易引起水肿。
11，猪肉+菱角会引起胃痛；
12，白酒+柿子会引起中毒；
13、牛肉+小米，可引起呕吐；
14，洋葱+蜂蜜会伤眼睛；
15，羊肉+西瓜会伤元气；
16，萝卜+木耳会引起皮炎；
17，狗肉+绿豆会引起中毒；
18，豆腐+蜂蜜会导致耳聋；
19，兔肉+芹菜会导致脱皮；
20、土豆+香蕉，脸上会有斑；
21，鸡肉+芹菜，会伤你的元气；
22、香蕉+芋头，会引起腹胀；
23、鹅+蛋，会伤元气；
24、花生+黄瓜，会伤身体；
25、甲鱼+苋菜，会中毒；
26、红薯+柿子，会引起结石病；
27、鲤鱼+甘草，会引起中毒；
28、螃蟹+柿子，会引起腹泻；
29、豆浆+鸡蛋，失去营养；
30、豆浆+红糖，降低蛋白质的营养价值；
31，米汤+奶粉，破坏维生素A；
32、开水+蜂蜜，破坏营养成分；
33、小葱+豆腐，影响身体对钙的吸收；
34、牛奶+果汁，不利于消化吸收；
35.萝卜+水果会引起甲状腺肿大；
36、海鲜+水果，影响蛋白质的吸收；
37、啤酒+海鲜，引发痛风；
38、肉+茶，容易产生便秘；
39、白酒+胡萝卜，肝中毒；
40、山楂+胡萝卜，维生素C被破坏了；
41，咸鱼+番茄(或香蕉+乳酸饮料)，产生强致癌物质；...& gt& gt
问题9:吃紫薯的利与弊；
它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质，还有硒和花青素。紫甘薯营养丰富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白质氨基酸容易被人体消化吸收。它含有丰富的维生素A，可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞。维生素C能使胶原蛋白正常合成，预防坏血病。花青素是一种天然的强力自由基清除剂。
缺点:
紫薯含有氧化酶，容易产气。吃多了会腹胀、打嗝、放屁。
紫薯含糖量很高。吃多了可以分泌很多胃酸，让人心痛。
患有湿阻脾胃、气滞的人要谨慎食用。
避免单独吃紫薯，搭配优质蛋白质食物一起吃，营养更全面。
避免生吃。紫薯要煮透了再吃，因为淀粉颗粒没有高温破坏很难消化。