百度、荷叶、山楂、柴胡、枸杞、白醋、白开水有减肥效果吗？

1，荷叶味苦、苦，性凉，入心、肝、脾经；香味时起时落；具有祛暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血的功效，主治暑热、烦渴、头痛、头晕、水肿、厌食、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、瘀血。

2、柴胡的性质:苦、平、经、肝、胆。功能:发布，清热，疏肝，解郁，壮阳。主治:感冒发热，寒热交替，疟疾，胁痛，月经不调。

现代药理研究证明，柴胡具有:1，稳定可靠的解热解热作用；2、镇静、镇痛、缓解胸闷疼痛、解郁调经；3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用；4.抗肝损伤；5.抗病毒，对流感病毒有很强的抑制作用，对脊髓灰质炎病毒1型引起的细胞病变有抑制作用。

3.山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山里红或山里红的干燥成熟果实，质地坚硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂具有很高的营养价值和药用价值。老年人常吃山楂制品，可增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，防止动脉粥样硬化，故山楂被视为“长寿食品”。

山楂含有多种营养成分，如维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、糖、钙、铁、磷等。山楂所含的脂肪酶还能促进脂肪类食物的消化，山楂还能促进胃液的分泌，增加胃酶的功能。

山楂有消积、收敛止痢、活血化瘀的功效。山楂中所含的山萜类和黄酮类物质具有明显的扩张血管、降低血压的作用。常吃山楂还有增强心肌、抗心律失常、调节血压和胆固醇的作用。

最新研究发现，山楂中含有一种化合物牡荆素，具有抗癌作用。亚硝胺和黄曲霉毒素都可能诱发消化道癌症。山楂提取的汁液不仅能阻断亚硝胺的合成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用。如果人体消化不良，山楂和大米一起吃，也可以帮助消化，有助于抗癌。

山楂还能有效降低血清胆固醇和甘油三酯，能有效防治动脉粥样硬化。此外，山楂还有强心、防新交通的作用。高血压、高血脂、冠心病患者可以每天服用15-30克山楂，水煎服，不喝茶，有非常好的辅助治疗效果。

4.枸杞是商品枸杞、宁夏种植枸杞和中国枸杞的总称。人们通常食用和使用枸杞作为宁夏枸杞的果实，枸杞是唯一列入中国药典(2010版)的品种，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝。

中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。

5.白醋的药用价值是什么？醋又称醋，是一种含有醋酸的酸性调味品。醋包括米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等等。因为原料和制作方法的不同，成品的味道也不一样。醋是一种使用较多的酸性调味品。100mL醋中醋酸的含量，一般醋在3.5g以上，优醋在5g以上。因为醋可以改善和调节人体新陈代谢，所以作为饮食调料需求量很大。

理论上来说，荷叶泡水可以减肥，但并不是对所有人都有效。枸杞属于保健品，减肥效果没听说过。山楂绝对补血，开胃，益气，减肥可能不行，但是开胃很有效。看来一起喝就不容易控制食欲了。饭前喝水可以减少胃酸，抑制消化，这和不吃早餐喝咖啡是一样的。即使有减肥效果，也容易得胃病。个人不建议减肥。

用决明子代替枸杞比较好。荷叶可以清热分解脂肪。决明子可以帮助降血脂，缓解便秘。山茶可以帮助消化。也可以加点菊花。枸杞可以明目、补肾、抗衰老，对减肥作用不大。而且山茶的酸味会破坏枸杞的甜味。不信你可以试试。饭前喝水也不是不可以，但是最好饭后半小时喝，这样可以去油去累。

从营养师的角度来说，最好的减肥方法是吃大量的食物和运动，增加每天摄入的热量，一周瘦一公斤左右，不适合重复。

单纯控制食欲不适合坚持，减肥效果容易反弹。

理论上讲，荷叶泡水可以减肥，决明子最好。不要空腹喝，饭后喝。

你好，请使用。