我可以用什么做自己的枕头？

泡过的茶叶一般会被人们丢弃。事实上，茶渣晒干后，与其他材料混合制成茶渣枕头，具有多种保健功效。绿茶渣和乌龙茶渣适合做茶渣枕，需要阴干，不能暴晒，否则会使茶叶香气流失，功效降低。一般两三个月更换一次枕头里的茶渣。枕套最好用棉布或桑蚕丝，茶枕长50厘米，宽30厘米。

明目:绿豆茶渣枕，由茶渣和绿豆制成，具有清热、明目、解毒的功效，适用于视疲劳、眼睛干涩等症状。野菊花茶渣枕，由茶渣和野菊花制成，具有清热泻火、明目利咽、祛痘的功效，适用于多痘、干眼症。

养肝:决明子茶渣枕，由茶渣和粉碎的决明子制成，具有明目安神、清热醒脑、清肝益肾、通便排毒的功效，适用于肝热、目赤肿痛、视物模糊等症。

降血压:菊花茶渣枕，由茶渣和菊花花瓣制成，具有清热降压的功效，适用于高血压患者因肝火亢盛引起的头痛、视物模糊等症状。蚕沙茶渣枕由茶渣和蚕沙(阴性中草药，性微凉)制成，具有祛风除湿、降血压的功效，适用于心悸、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压等。

安神健脑:薄荷茶渣枕，由茶渣和薄荷叶制成，具有清热解毒、缓解压力的功效，适用于头痛、精神紧张等症状；荆条茶渣枕，由茶渣和荆条制成，具有清热解毒、利湿明目、治头痛脑音的功效，对生发、润肤、护肤有很好的效果。

美容:玫瑰茶渣枕，由茶渣和玫瑰花瓣制成，具有疏肝理气、润肤养颜的功效，适用于面部色斑、肝郁等症。鸡冠花茶渣枕由茶渣和鸡冠花制成，具有健脾养血、凉风调经的功效，适用于内分泌失调和更年期的女性。