余甘子有什么作用？余甘子的功效与作用
1.余甘子是什么？
余甘子是大戟科柑橘的干燥成熟果实。从冬季到第二年春季果实成熟时采收，除去杂质，晾干。根，叶和树皮也可以入药。根和树皮一年四季都可以收获，很少使用或晒干；叶子在春天和夏天采摘，新鲜的或浸泡过的。
余甘子为常用藏药，常与藏药中常称为“三果”的诃子、诃子同用。在列入藏药标准的290种藏药中，有72种含有余甘子，占总数的25%。在卫生部藏药标准1995版所列的200种中药中，有
2.余甘子的功效
余甘子果实味酸微涩，清热凉血，消食健脾，生津止渴。主治血瘀、消化不良、腹胀、咳嗽、咽痛、口干、维生素C缺乏。
藏药中，余甘子主要用于治疗腊肉病、千叶病、血液病、高血压。最近的研究结果表明，余甘子具有抗炎、抗氧化、抗衰老和保肝作用。
3.余甘子的营养价值
1.余甘子的果实含有黄酮类化合物；维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素pp等。，尤其富含维生素C，其含量可达0.6% ~ 0.92%，春季果实含量最高，有时甚至达到1.82%，是苹果的160倍，柑橘的160倍。
此外，它还含有17种氨基酸，其中人体所需的8种氨基酸，其总氨基酸含量达到185mg/100g，主要包括谷氨酸、脯氨酸、天冬氨酸和丙氨酸赖氨酸。
此外，还含有多种微量元素，比苹果丰富，主要有硒、锌、钙、磷、铁、钾等。
2.余甘子种子含有26%的脂肪酸，主要包括亚麻酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、棕榈酸和肉豆蔻酸。
4.购买余甘子
球形或扁圆形，直径65438±0.2 ~ 2厘米。表面褐至深绿色，有淡黄色颗粒状突起，有皱纹，6棱不明显，花梗约1 mm，外果皮厚1 ~ 4 mm，硬而脆。内果皮黄白色，硬核状，表面略6棱，背缝上部有数条棱纹，干燥后可裂成6瓣。种子6，近直立，棕色。轻微的气息，酸味，回味甘甜。经过
5.一种补气血的中药
1，阿胶
阿胶具有强大的补血止血功效，适用于各种出血，因此被历代医家视为补虚养血、改善各种出血的必备药物。现在医学研究表明，阿胶有促进造血、促进凝血的作用。
2.龙眼肉
龙眼肉即龙眼肉，味甘，性温，入心、肾、肝、脾经。龙眼含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、腺嘌呤、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁和磷。具有滋阴补肾、补中益气、安神益智、润肺开胃、健脾的功效，可作为病后康复、贫血、萎黄、神经衰弱的保健品。
3、红枣
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、C、P、磷、钙、铁等。有维生素丸的美称，有很强的抗爱抗过敏作用。大枣含有环磷酸腺苷，能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有很好的作用。大枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等。是脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠患者的良好保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等疾病有较好的疗效。
4.人参
人参能极大地补充元气、复脉、健脾、益肺、生津安神。人参含有人参皂甙、人参酸、挥发油、维生素B1、维生素B2等营养成分。其中，糖、胆碱、烟酸能极大地补充元气，健脾补肺，安神益智，生津止渴，加强大脑皮层的兴奋过程，同时加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效率。
5.黄芪
黄芪是中医的滋补品，既能补全身之气，又能补肌表之气。适用于气虚体弱、气血不足、冬季易感冒、自汗者。
6.当归
当归味甘，微辛，性温。人体心、肝、脾经。当归含有挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕榈酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸、β-谷甾醇等。具有补血养血、调经止痛、润燥滑肠的功效。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏和抗菌的作用。常用于月经不调、闭经、腹痛、崩漏、血虚、头痛、头晕、肠燥、排便困难。