每天什么时候吃冬虫夏草最好？

冬虫夏草是一种中草药。适当吃一些虫草，可以提高人体免疫力和一些慢性病。那么每天什么时候吃冬虫夏草最好呢？

1，早上吃冬虫夏草吸收好。

一天中，早晨是精力最充沛的时候，尤其是早上起床的时候。此时，经过一夜的休息，人体的吸收功能是最好的，前一夜的食物已经被肠胃完全消化。这个时候，身体也是最需要营养补充的时候。所以早上吃冬虫夏草可以有效增加吸收效果，人对冬虫夏草营养物质的吸收利用能力也会加强。所以如果早上时间充足，可以吃冬虫夏草补充身体需要的营养。

2、睡前吃冬虫夏草，吸收好

很多朋友都有睡前喝一杯热牛奶的习惯。其实也适合吃冬虫夏草。睡前吃虫草还是可以提高吸收率的，同时，还可以促进睡眠。人体机能的调整和自我修复，大多是在晚上睡觉的时候进行的。这个时候吃冬虫夏草，方便更好的修复亚健康的身体器官，同时也能提高睡眠质量，让你第二天心情更好，既能促进身体又能改善睡眠。所以睡前吃冬虫夏草也是不错的选择。

3.饭后30分钟内吃冬虫夏草，吸收好。

很多朋友都知道，有些补品需要在饭后30分钟内食用，可以提高补品的吸收效果。其实冬虫夏草也是一种滋补品，当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为进食后，胃分泌的酶最活跃，胃肠功能的蠕动和吸收能力也会增强。同时，饭后食物会在胃中停留一段时间，使冬虫夏草在胃中的滞留时间和吸收时间增强，更有利于冬虫夏草营养成分的吸收。

一年中什么时候吃冬虫夏草最好？

从一年12个月开始，基本健康的消费者最好在9月至次年5月服用冬虫夏草。

病、弱、损、阳虚者，夏季或气温高时服用。不要等到冷了。高温吃可能比低温吃更好。

选择每天食用冬虫夏草的时间非常重要，可以有效提高冬虫夏草的吸收率。虫草的有效成分需要在一定的时间内积累才能在人体内发挥良好的作用。一般需要2到3个月。每个人都应该根据自己的年龄和身体状况，确定合理的每次食量。冬虫夏草，丝丝久99发烧频精品66，什么时候吃冬虫夏草，冬虫夏草效果好？