食物寒热分类

寒性凉性:西瓜、杨桃、猕猴桃、哈密瓜、柚子、李子、梨、草莓、柚子、番茄、樱桃、菠萝、椰子、柠檬。

和平:枇杷、李子、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦牟尼、加州李子、菠萝蜜、无花果、木瓜、大枣、石榴、橙子、杏仁。

温热:桂圆、桃子、芒果、橄榄、大枣、榴莲、桑葚。

2.蔬菜

凉性:芦荟、萝卜、莲藕、茭白、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、生菜、菠菜、大白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝、黄瓜、空心菜、油菜、甘蓝、菱角。

和平:红薯、蚕豆、木耳、土豆、香菇、荸荠、花生、玉米、胡萝卜、白菜、蘑菇、土豆、豌豆、黑豆、黄豆、芸豆、紫甘蓝、面筋、小麦粉、黄花菜。

温热:南瓜、葱、韭菜、姜、葱、糯米、香菜、茴香、罗勒、大蒜、辣椒、芥末。

3.中药

寒凉:菊花、决明子、薄荷、仙草、西洋参、人参须、草茶、苦丁茶、菊花茶、洛神茶。

和平:灵芝、蜂蜜、山药、莲子、银耳、芝麻、枸杞、百合、申思汤、清补凉汤、山楂。

温热:酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄芪、四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸。

4.动物

寒凉:猪肉、鸭子、野鸡、牛奶、青蛙、螃蟹、鸭蛋、蜗牛、甲鱼、蛤蜊、文蛤、海蜇。

温热:牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼、鳗鱼、麻雀肉、麻雀蛋、鹅蛋、虾、鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼、草鱼、白带、乌骨鸡。

和平:鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鲈鱼、鲳鱼、泥鳅、鲍鱼、鲫鱼、乌鱼、羊奶、海参。

根据个人体质和病情，分为热型、寒型、实型、虚型、干型、湿型六种。我们简单从以下内容查一下。你是哪种体质？

综合症:1。笔直的身体。2.声音洪亮，体力充沛。3.不出汗，脉搏有力。4.红色的皮肤和闪亮的指甲。

干燥度:1。尿频少。2.容易便秘。3.生理前疼痛，月经血少。4.皮肤粗糙，容易干痒。5.舌头干燥，容易嘶哑。

潮湿:1。身体水肿2。腹音3。痰多尿少4。月经血过多容易腹泻5。白带过多。

不足:1。低声2。体力不支，多汗，脉搏微弱不明显3。皮肤粗糙苍白，指甲苍白。生理上疼痛，月经血多或少5。胃弱，舌苔6。尿频，容易拉肚子。

寒证型:1。苍白的脸2。不容易感到口渴。尿多色淡4。月经后期颜色暗红，白带多5。容易拉肚子6。喜欢喝热饮。不喜欢吹冷气。脉搏微弱。

不宜多吃:寒性食物，如冰块、西瓜、柚子、柑橘、梨、菱角、冬瓜、苦瓜、茄子、竹笋、海带等。

发热类型:1。脸红耳赤。2.容易感到口渴。3.小便少，颜色偏黄。4.月经早，颜色鲜红，白带少。5.容易便秘或干燥。6.喜欢喝冷饮，吃冰，吹空调。7.脉搏强劲。8.脾气比较暴躁，焦躁不安。

不宜多吃:温热辛辣食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、香菜、荔枝、桂圆、榴莲、羊肉、狗肉、烟酒等。

= = = = = = = = = = =另一篇文章的分割线好像也差不多？=====================

首先，温度

1，谷类:高粱米。

2.蔬菜:大葱、洋葱、蒜苗、蒜苔、甜椒、香菜、南瓜、茴香。

3.调料:蒜、姜、醋、大料(学名:八角)、花椒。

4.水果:山楂、金桔、甜橙、桃子、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。

5、肉类:鸡肉、鸡肝；羊肉、牛肚、肾、骨、油、奶；牛骨和黄油；鹿肉。

6.水产品:海参、虾、带鱼、鲢鱼、鲳鱼。

7.酒类:黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。

8.其他类:大枣、人参；炒干果

第二，热度

胡椒，胡椒，肉桂，白面粉，大豆油，白酒。

三、平坦度

1，谷类:水稻(学名:粳稻

2、干果和干菜:银杏、百合、木耳、银耳。

3.水果和干果:葡萄和栗子。

4、蔬菜:西红柿(番茄)、胡萝卜。

5、肉蛋奶:猪肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、鸡蛋、羊肺。

6.水产品:鲤鱼、鲫鱼、海鳗、甲鱼、海蜇。

7.其他类:山药、红薯、枸杞、芋头。

第四，酷

1，谷类:小麦(甘凉，凉皮热肉。把皮和肉一起磨，叫全麦粉，介于凉和平之间。入心、脾、肾经；其功能是养心益肾、清热止渴、养肝气、补虚强壮、除烦止血、利尿、活血健脾。不过，小麦是去皮磨成白面以后，它就变热了)，大麦，绿豆，豆腐，香油。

2、干菜:香菇。

3.蔬菜:茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、萝卜、芹菜、生菜。

4.水果:梨、酸橙、橙子、苹果、芒果和香蕉。

5、肉蛋类:羊肝、牛蹄、鸭肉、鸭蛋、蛋清(蛋白质)。

6、茶叶:茶叶、茶油。

动词 （verb的缩写）大寒

1，西瓜，柿子，甜瓜(哈密瓜)，苦莲，螃蟹和大部分海鲜。