多囊卵巢怎么减肥？最好的方法是什么？
多囊卵巢减肥最好的方法是什么？第一，最根本的是治疗多囊卵巢综合征。
即能治愈多囊卵巢综合征，又能很好地调节内分泌。这个时候，有些女性患者可能会产生怀疑。我想减肥。你让我怎么治病？这不是误导吗？在这里，我想首先说明，虽然PCOS一般不会出现疼痛、无力等特殊症状，但对女性朋友的伤害却很大。首先是不孕不育，这再次反映了你的内分泌失调。如果只是单纯减肥而不调节内分泌，那将是治标不治本，根本不会成功。
第二，饮食调整
在多囊卵巢综合征的治疗中，饮食控制和管理非常重要，治疗重点是降低碳水化合物和脂肪的摄入比例，以抑制胰岛素抵抗；多囊卵巢综合征减肥减少促性腺激素和雄激素分泌异常。控制饮食，加强锻炼，坚持运动，也能受益匪浅。
所以，面对众多的多囊卵巢综合征患者和大量月经失调、脸上长痘、身上长毛的胖女孩，也就是所谓的疑似患者，医生总是要多运动，控制饮食。
第三，加强体育锻炼
多囊卵巢综合征的一个典型症状是肥胖。怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学有效的方法是减少食物量，限制饮食结构，增加体育锻炼和身体活动。目前比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学膳食结构(低热量低脂肪高蛋白)。另一个是多参加体育活动。不仅能让你减脂，还能增强肌肉耐力，让身体健康有活力，这是任何减肥方法都无法替代的。
卵巢内分泌失调怎么办首先，女性如果卵巢内分泌失调，可以通过饮食来调节。尤其是夏季，气温升高，人的新陈代谢加快，体内的水分和营养消耗较多，女性容易内分泌失调。这时候就需要多吃水果蔬菜，少吃油腻和刺激性的食物。不要吃太多油，饮食规律，不要偏食厌食，不要减肥太多。
其次。如果出现卵巢内分泌失调，女性要注意情绪调节，不要长期处于焦虑紧张的状态，不要有太大的心理压力，也不要经常生气抑郁。注意调整心情，保持乐观开朗，更有利于卵巢健康。
此外，如果女性卵巢内分泌失调比较严重，需要去医院仔细检查，找出失调的原因，进行针对性的治疗。可以用副作用小的中药治疗，还能达到标本兼治的效果，对女性健康非常有益。