如何预防恶性肿瘤

一级预防:加强防癌健康教育，改变不良行为和生活方式，鼓励戒烟限酒，从而达到降低癌症危险因素的目的。提倡合理膳食，多吃新鲜蔬菜和富含维生素A、E、C、膳食纤维的食物；减少食物中的脂肪含量；控制食物的腌制、熏制和亚硝酸盐处理；不要吃发霉、烧焦或过热的食物。控制环境污染，加强职业致癌物的控制和消除。控制感染，对于生物因素相关的恶性肿瘤，可以采取接种疫苗的方式预防感染，比如乙肝疫苗，对控制肝癌的发病有重要意义。

二级预防:针对高危人群的预防性筛查，国际公认的比较有效的筛查包括:宫颈涂片筛查宫颈癌；乳房自查、临床检查和x光摄影检查乳腺癌；大便潜血、肛门指诊、乙状结肠镜、肠镜检查结直肠癌；血清前列腺特异性抗原检测前列腺癌。进行防癌宣传，警惕癌前症状，要注意癌症的十个早期症状:身体任何部位的肿块，如乳房、颈部或腹部，特别是逐渐增大的肿块；发生在身体任何部位的溃疡，如舌头、脸颊、皮肤等。，无创伤，尤其是长期坚持的；异常出血或分泌物，如中年以上女性阴道不规则出血或分泌物增多；进食时胸骨后有腹胀、灼痛、异物感或进行性吞咽困难；慢性干咳、声音嘶哑或痰中带血；长期消化不良，进行性食欲减退，消瘦，尚未找到明确原因；大便习惯改变或便血；鼻塞、流鼻血、单侧头痛或复视；赘生物或痣突然增多或断裂，出血，或原发脱落；无痛性血尿。

三级预防:对恶性肿瘤患者，提供规范的诊疗方案和康复指导，通过综合治疗预防术后残疾和肿瘤细胞转移，尽力减轻患者痛苦，延长患者生命，提高生存率和生活质量，对晚期患者提供疼痛缓解和临终关怀。