什么茶和中药泡水对眼睛好？
枸杞菊花茶可以保护眼睛，枸杞是最大的功臣！
枸杞菊花茶的原料非常方便获取。当任何人想喝的时候，只要抓一把枸杞和几朵干菊花，放在杯子里，注入热水几分钟。从古至今，这么简单的茶，都是呵护眼睛的超级饮品，但是你知道枸杞菊花茶为什么能保护眼睛吗？中医有“肝受血而能见”、“肝开窍于目”的说法。认为要保持眼睛健康、视力清晰，首先要调理肝气和先天阴血。枸杞菊花茶之所以有护眼的功效，枸杞是最大的贡献者。枸杞不仅在中医中被视为养肝明目的圣品，在西方营养学中也被发现含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等维持眼睛健康的必需营养物质。
此外，根据研究团队在2016国际医学杂志《营养学杂志》上发表的论文，更明确指出枸杞在动物实验中能明显改善干眼症。
缓解眼部风热不适~ 3种菊花怎么选？
至于菊花，在这款护眼茶中起到了“辅助”的作用。枸杞性温，与性凉的菊花放在一起有中和作用。此外，菊花擅长治疗风热疾病，有助于缓解风热疾病引起的眼部不适，如眼睛疲劳、干涩、瘙痒、炎症、红肿、结膜炎或眼油等。如果想保养眼睛，枸杞和菊花是绝配，适合大部分长时间用眼，容易干眼或油眼的人。但是还有一个问题:菊花的品种很多，颜色有白的，黄的，粉的。哪个更好？中医说，中医临床常用的菊花有三种:
1.杭菊:？多为白色，性凉，味辛。它的主要作用是平肝明目，适合普通人食用。
2.贡桔:？多为黄色，性凉，味辛。它们的主要功能是祛风清热，适用于轻度感冒、结膜炎等风热症状的人。
3.野菊花:？杂色，非纯白或纯黄，味苦而寒，常用于治疗风热疮痈流脓患者，或作为解毒药物。
枸杞菊花茶的护眼能力升级了，秘密武器就是决明子。
中医表示，虽然菊花的品种和颜色不同，保健作用也不同，但不管是什么样的体质，只要选择白菊花，一般都是安全的。但如果想在护眼的效果上加分，不妨用提前煮好的决明子茶代替冲泡枸杞、菊花的开水。决明子本身具有明目的作用，还可以改善口干、眼睛充血等明显的风热症状。
枸杞菊花茶并不适合所有人
一般来说，只要避开睡前2小时，其他时间喝枸杞菊花茶是可以的，白天喝的时间最合适。但需要注意的是，枸杞菊花茶并不适合所有人。因为枸杞会发糖，所以不建议肠胃消化功能不好或者体质差的人长期或者空腹喝，以免引起身体不适。