如何调理成没有痘痘的体质

如何调整到没有痘痘的体质，如何选择搭配化妆品才能健康美丽，很多女性每天都会护理皮肤，知道步骤就可以开始了。这是一个大工程，学会如何调整到无痘体质非常重要。

如何调整到1 1的体质，上火偏寒的类型。

这是最难最难的一个。手脚冰凉，脸上却长满了痘痘。而且容易疲劳。用人参黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。尽可能不吃海鲜。海鲜被称为“阴中之阳”，是上火受凉的人最忌讳的。

2.肺热型

痘痘是丘疹。说白了就是一个小包。平时容易口干舌燥，心烦意乱，舌苔发黄，这是典型的上火症状。可以多喝菊花茶，清肺解毒，平时少跟人打架，心平气和，多吃素菜，最好是一个月不吃肉再看看。

3.痰瘀型

痘痘比较硬，呈囊状，平时怕热，容易出汗，大便不成形。有妇科病的危险，用当归熬药喝。有人说海带应该适合人去痘痘。如果已经很冷了，再来点海带会适得其反。

4、湿热型

痘痘是脓包型的，流水的那种，而且有疼痛，口臭，便秘等症状。建议服用排毒养颜胶囊，但切记是依赖性的，不能常吃，最好通过饮食来调节。早上起来喝一碗蜂蜜水。

5、虚证体质

痘痘容易复发，平时口干舌燥，容易腰酸倦怠。这是放纵的结果，和谐快乐的性生活可以滋养你的容颜，这是真的，但是物极必反，过犹不及就会体现在脸上。

如何调理成没有痘痘的体质2？嘴角长痘痘是什么原因？

嘴角长痘痘从中医角度来说主要是以下三个原因造成的:

1，胃火过盛。一种是便秘导致体内毒素堆积或者肠道发热，吃了太多辛辣油炸的食物，少不了出去玩吃，但是那些零食很容易导致肠胃发热，滋生痘痘。

2.油脂过多。长痘大多是两个原因造成的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺太发达，皮脂分泌太旺盛。如果因为其他原因导致毛孔堵塞或者排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂在毛孔内堆积形成痘痘。

3、内分泌失调。出去旅游，换一个新的环境，皮肤和身体各个器官都需要一个适应过程，适应能力差，身体不适，内分泌失调，嘴角长痘痘。体内激素分泌失衡，让皮肤长痘痘。这个原因在青春期比较常见。激素分泌失衡会间接导致皮脂分泌过多，从而进一步加重痘痘的情况。

二、嘴角长痘痘怎么处理？

1.首先，每天洗脸尽量用温水，经常洗脸。避免使用刺激性太强的洗面奶或肥皂洗脸。

2.其次，每天一定要注意防晒和卸妆，每天出门一定要涂抹痘痘肌肤专用的防晒产品。

第三，注意休息，不要熬夜。熬夜对皮肤伤害很大，而且晚上洗完澡尽量不要碰电脑，很辐射。最后，杜绝辛辣食物。当然，痘痘的治疗是关键，及时涂抹是专业有效的。在产品的选择上，推荐你使用纯植物玫瑰美容霜，对痘痘有非常显著的效果，而且没有副作用。

三、嘴角长痘痘适合吃什么食物调理？

1，多吃食物清热。

嘴巴周围长痘痘的女性大多是上火。饮食应选择具有清凉、清热、生津、润燥功能的食物。平时要少吃辛辣刺激的食物，吃烧烤、火锅等上火的食物后要及时吃降火的食物。

清火清热的食物有:西瓜、梨、山竹、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉等。吃完上火的食物，可以喝一碗绿豆汤或者一杯菊花茶，防止上火。

2.多吃富含维生素的食物。

想要预防嘴巴周围的痘痘，就必须多补充体内的维生素。其中，维生素A可以使皮肤再生，维生素C可以修复被痤疮损坏的组织，维生素B2和b6可以加速细胞生物氧化，以镇静痤疮。

富含维生素的食物有:梨、苹果、樱桃、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、猪肉、鸡肉和鱼肝油中含有大量的维生素A；柠檬、圣女果、大白菜、芹菜、苦瓜含有丰富的维生素C，不仅可以祛痘，还可以美白肌肤。枣、橙、豆腐、牛奶、虾、蟹和甲鱼富含维生素B2。金枪鱼、动物内脏和全谷物食品富含维生素B6。

四、嘴角长痘注意事项

1，注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食物。这些食物中的垃圾毒素太多，会直接影响胃的消化功能。

2、多喝水，是白开水，不是饮料。多吃含锌和维生素A、B的食物，多吃清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、刷牙时用水冲洗，避免牙膏残留在口腔内，长痘痘。牙膏中的一些物质是不能长时间留在嘴里的，因为有些物质经过长期发酵会产生有害物质。

4、要养成良好的生活习惯，注意脸和手的卫生，用温水洗脸，不要挤、捏、捏等。最好不要滥用化妆品。你上班时应该更加注意卫生。不要浓妆艳抹。淡妆更自然得体。

5、不要用激素药膏，有些药膏会让痘痘加重，有些人会自己买一种药，以为涂了之后还是会有效果，其实会加深痘印。

6、保持乐观，保持充足的睡眠，避免情绪焦虑紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。