如何预防秋燥？
2.蜂蜜是大自然赐予人类的礼物，营养丰富，主要是葡萄糖和果糖，可以缓解70%的秋燥。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C和维生素d，秋季经常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的危害，润肺养肺，使人健康长寿；
3.秋季干燥季节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、花椒、桂皮、姜、葱、酒等，尤其是生姜。这些食物都是热的，在烹饪中会失去很多水分，所以吃了之后容易上火。
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扩展数据:
秋燥综合征的成因:
入秋后，天气逐渐变得干燥，“燥”成为秋季的主气，中医称之为“秋燥”。秋燥可分为温燥和凉燥。前者更常见于初秋，此时天气仍然炎热，仍然有火的残余气体，或者是由于长时间的晴天和孙龙暴露造成的。
后者常见于深秋，此时天气寒冷阴冷，接近冬天寒冷的寒意。无论是温燥还是寒燥，往往会导致阴气和津液衰竭，进而出现皮肤干燥、津液流失的症状。同时，干燥会伤害肺部，从而使人不同程度地感到口、鼻、皮肤干燥。有的人还会出现皮肤干燥、大便干燥、口腔腐烂、流鼻血、咳嗽等一系列症状。
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