山楂决明子茶减肥吗？
1，山楂决明子茶减肥吗？
山楂决明子茶可以减肥。
山楂含有解脂酶、解脂酶、黄酮类等成分，可以帮助清理体内的废物，而决明子含有大黄素，可以刺激肠道，帮助人体将有害物质排出体外。所以山楂决明子茶可以很好的帮助肥胖者减肥。
2.为什么可以减肥？
山楂中的脂肪酶可以分解脂肪，而内酯、黄酮类等物质可以增加胃液的分泌，也可以清除体内多余的脂肪。山楂决明子茶中的决明子含有大黄素，可以更快的排出体内毒素。由于山楂和决明子都有减肥的功效，用它们制成的山楂决明子茶可以达到更好的瘦身效果。
3、生产方法
材料:干山楂15g，决明子10g，绿茶2g，清水700ml，冰糖。
练习:
1.先将干山楂用清水浸泡2分钟，然后将干山楂冲洗干净。
2.将洗净的干山楂、决明子放入锅中，然后放入适量的水，以大火的形式煮沸。烧开后改小火继续煮10分钟，然后把绿茶倒入再煮5分钟。
3.最后把冰糖放进去，搅拌均匀后就可以把茶叶放在容器里了，可以用滤网把残渣过滤掉。
4.怎么喝酒减肥好。
最好在午饭和晚饭前1-2小时喝山楂决明子茶，也可以选择晚饭后1小时喝这种茶。每天可以喝2杯，一般喝一个半月就能看到效果。
5.预防措施
1.决明子性寒，不能多喝山楂决明子茶，以免引起肠胃不适甚至腹泻，尤其是脾胃虚寒的人，否则会加重胃寒的情况。
2.山楂决明子茶中的决明子属于寒性食物，有止泻的作用。所以女性在孕早期和孕晚期最好不要喝，否则容易导致流产或早产。如果孕中期有便秘，可以喝适量的山楂决明子茶。
6、山楂排毒减肥法
(1)山楂水食疗
配料:山楂、冰糖
练习:
1.将新鲜山楂洗净，切成两半，然后去核。
2.把水放进锅里。水烧开后，放入切好的山楂，煮五分钟左右关火。
3.我们可以在锅里加入冰糖，炖一会儿，这样山楂水的口感会更好。
功效:山楂富含山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等人体所需的营养物质，能促进脂肪分解，帮助人体消化，还具有抗菌、降血脂、强心、收缩子宫等功效。山楂水一般一天不超过一杯。
(2)荷叶山楂减肥茶
配料:干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。
1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。
2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后关火10分钟。
3.盖上盖子慢炖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。
4.待茶温降至50左右时，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
功效:荷叶有和胃减肥的功效。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。中医认为，山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀等瘦身功效。两者结合，瘦身效果更明显。
(3)山楂瓜皮茶
材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花。
做法:将以上材料全部放入锅中煮20分钟，然后喝汤。
功效:山楂、冬瓜都是减肥圣品。这个公式可谓强强联合。坚持一周，瘦3斤肉不是问题。但是感冒了也不要喝太多。