科学家发现中药被盲目使用。
日常生活中有一些脾胃问题的患者，可以尝试自己用水浸泡黄精，效果很好。
中医告诉我们，黄精泡水可以很好的保健，对很多疾病都有很好的治疗作用。如果身体有脾胃虚弱，食欲不振，肺虚咳嗽，气血不足，可以适量服用黄精。此外，如果你有糖尿病或糖尿病，将玉竹泡水或与其他中草药混合使用，也能促进身体健康。
在众多中医名方中，黄精是能滋补身体虚脱、倦怠乏力、食欲不振之品。另外，如果男性肾虚，精气流失严重，腰膝酸软，那么你可以适量多吃玉竹，这样可以让肾脏很快恢复。
黄精泡水饮用的效果
1.抑制高血糖
根据科学家对动物的研究实验，饮用黄精浸泡的水，对抑制体内肾上腺素引起的高血糖有很大作用，有助于身体健康。
2.抗疲劳
每日服用黄精水或黄精提取物，可提高体力，抗疲劳。平时加班的时候，其实也不要总喝咖啡提神。冲泡一杯黄精水，不仅可以提神醒脑，还有保健的功效。
3.抗击结核病
发现黄精对体内的酸菌有一定的抑制作用，而酸菌是导致体内结核病的主要原因。因此，肺结核患者可以经常饮用黄精水，可以改善身体健康。
延缓衰老
发现黄精进入体内后能起到一定的抗氧化作用，能提高肝脏中超氧化物歧化酶的活性，使皮肤越来越年轻。
5.止血效果
把泡好的黄色纯净水注射到老鼠体内，会发现可以止血。实验结束后，发现小鼠的出血量明显减少。
6.调理心血管疾病
除了上述的一些功能外，黄精还有更明显的治疗心血管疾病的作用。黄精水进入体内后，能明显对抗垂体后叶素引起的心肌缺血，增强机体对缺氧的耐受力，促进健康。
7.抗病毒效果
经常用水浸泡黄精，对疱疹性角膜炎能起到一定的治疗作用。
黄精的食疗
1.黄精粥
黄精30g，粳米100g。将黄精加水煎煮取汁，放入粳米中煮至粥熟。加冰糖适量食用。本方用黄荆补脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
2.黄精瘦肉粥
黄精15g，瘦猪肉30g，粳米50g，水煮成粥，每天早晚食用。
3.党参和黄精
党参、黄精各30克，山药60克，陈皮15克，糯米150克，猪胃1。
猪肚洗净；将党参、黄精加水煎煮取汁，将桔皮切成细粒，加入少许盐、姜和胡椒，与糯米混合均匀，放入猪胃中，两端扎紧；碗中蒸熟的食物。本方以党参、黄精补脾益气，山药补脾，陈皮理气健胃。用于脾胃虚弱，食少便溏，消瘦乏力。
4.黄精汤
黄精15g，水煎30分钟，取汁每日两次。主要用于治疗脾胃虚弱、精血不足引起的厌食、大便稀、咳嗽少痰、头晕等症。
5.黄精汤
黄精、枸杞各12g，放入砂锅内，加水煎煮30分钟，取汁。每日1剂量，分两次服用。主要用于治疗身体虚弱、神经衰弱、贫血等疾病。
6.黄精冰糖汤:
鲜黄精各30克，冰糖30克，将两味一起放入锅中，加水煎煮30分钟。每日1剂量，分两次服用。主治:阴虚发热，咳嗽，咯血，妇女带下。
7.黄精地黄汤:
将鲜黄精30克、生地黄30克、蜂蜜50克一起煮半小时。随餐煲汤。
8.黄精蜂蜜茶
黄精和蜂蜜各30克。先将黄精放入药锅内，煎半小时。把药水熬成蜂蜜，然后搅拌均匀再喝。
9.黄精鸡
主料:黄精100g，鸡肉1重约1500g，调料:料酒、精盐、味精、白糖、葱、姜片。
做法:黄精洗净，切段。将鸡宰杀，去除毛和内脏，将鸡放入沸水中焯一下，捞出用清水洗净。将鸡肉、黄精和适量的水放入锅中，加入料酒、精盐、味精、糖、葱、姜片，大火烧开，再用文火炖至鸡肉熟烂，捞出黄精、葱、姜，出锅。
功效:具有补中益气、润肺补肾的功效。适用于体虚乏力、食欲不振、肺结核咯血、筋骨无力、风湿疼痛。
摘要
黄精具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。可用于治疗疲劳、乏力、精血不足。还具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用；能增强免疫功能和新陈代谢；它有降血糖和强心的作用。山药具有延年益寿、强身健体、滋肾益精的作用，对于肾虚遗精、妇女尿频等大多数疾病均可服用。桑葚含有人体所需的各种营养物质，以及维生素、十几种氨基酸和硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质，具有防治疾病、延缓衰老的功能特性。
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