排毒的时候应该吃什么？

参芪山药粥:

取党参50克、黄芪50克、山药50克、红枣10枚、粳米60克。先将四种中药加水煎煮两次，每次20分钟，合并滤液1000ml，用粳米煮粥，每日1剂。具有益气健脾的功效，适用于解毒后心悸气短、神疲乏力的患者。

山楂粳米粥:

取炒山楂15g，薏苡仁50g，粳米50g。将山楂加水煎煮两次，每次20分钟，将1000毫升的煎液混合，用薏苡仁和山楂* * *煮粥，每天1剂。具有健脾开胃的功效，适用于解毒后消化不良的患者。

双仁芝麻粥:

取黑芝麻30克，核桃仁30克，松仁30克，粳米50克，蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子捣碎，用粳米煮粥。粥煮好后加入蜂蜜服用，一天1剂。具有滋阴润燥的作用，适用于肠燥便秘的吸毒者。

红枣糯米粥:

取薏苡仁30g，粳米30g，大枣10，枣仁30g。将药材和粳米煮成粥服用，每天1剂。具有益气安神的功效。

莲枣粳米粥:

取莲子肉、粳米各50g，炒枣仁、麦冬各30g。将药物与粳米一起煮粥服用，每日1剂。具有安神除烦的作用，适用于解毒后失眠心烦。

吸毒者更重要的是精神排毒。戒毒过程中会出现很多焦虑问题。他需要的不仅仅是吃什么。最重要的是在精神上要给你足够的关心。

祝你戒毒早日成功，生活幸福。我希望你能采纳它。