吃生花生有什么好处？

1，生花生有一定的养胃作用，因为花生含有不饱和脂肪酸，同时不含胆固醇，富含膳食纤维，所以有一定的养胃作用。

2.同时花生附着在外面的果衣上，也叫花生红衣，是补血的中药。女性朋友在经期、孕期或产后哺乳期经常食用，有一定的养血补血作用。

3.同时还具有生发乌发、升高血小板、促进生长发育、促进智力发育的作用。

4.另外，吃花生有利于预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化。