为什么吃温热的食物会上火，长痘痘，口疮？而且我还是冷体质。这种情况怎么办？温热的食物不能吃

明明怕冷，但是吃了温热的食物或者着急上火容易上火，舌头起水泡，嘴唇生疮，脸很长。

怕冷是身体血气不足，所以风寒会从毛孔侵入，促使皮肤表面形成脂肪等寒凝物质，导致毛孔堵塞，排汗不利。中医称为“风寒束”，也就是“冰包火”的“冰”。

因为毛孔堵塞，排汗不利，身体通过汗液排毒的渠道大大减少，人体的热气总是倾向于往上走。再加上吃了热的食物或者情绪烦躁，就会促进气血上涌。那些本该由汗液排出的“三浊”自行排出，以舌起泡、唇生疮、面肿的形式表现出来，这就是“冰包火”的“火”。

调解法可以先破冰，再灭火。这取决于个人。