母乳喂养:奶水不足怎么办？

母乳喂养对婴儿的健康发育有很多好处，是妈妈们的最佳选择。但是，母乳喂养八个月后，奶水就少了。我该怎么办？别担心，我们为您提供以下解决方案。

补体缺乏

奶水不足的时候，可以选择一些中药配制的催乳茶来调理。它们不仅有助于促进乳汁分泌，还能改善产后体虚的问题，让你滋补强身。

穴位按摩

乳汁分泌不足的问题可以通过穴位按摩来改善。此法对妇女产后气血不足、产后抑郁、缺乳有调节作用，还具有疏肝理气的作用，有助于调节体质和催乳剂的泌乳。

疏通乳腺导管

如果乳汁减少是由于乳腺导管堵塞引起的，那么可以尝试按摩，促进乳腺导管的疏通。这样有助于改善奶水不足的问题，让你的奶水得到补充。

喝催乳茶

除了以上方法，还可以自己做奶茶。青木瓜和蒲公英一起煮，不仅可以预防堵奶的问题，还可以促进产后身体的恢复，还有催乳的作用。