哺乳期可以吃洋葱吗？

首先要说的是，洋葱没有回奶的作用，哺乳期的妈妈不用担心吃洋葱会导致奶水减少。煮汤的时候放一些洋葱，不仅可以去除腥味，还可以让菜肴更加美味，刺激食欲。虽然说是哺乳期，但是汤比较稀，没有洋葱，也会在一定程度上影响哺乳期妈妈的食欲，不利于乳汁的分泌。

而且，如果哺乳期胃肠道没有问题，也就是胃肠道没有疾病，那么可以吃点洋葱。洋葱中有一种特殊的挥发油，有一定的抗菌抗病毒作用。所以哺乳期的麻人们可以吃一些洋葱，尤其是在流感季节，可以增强抵抗力，防止生病。

但是，洋葱毕竟属于刺激性食物。虽然哺乳期可以吃，但是一顿不能吃太多。一般煮一下问题不大，尤其是生的时候，里面有很多刺激性物质。如果哺乳期生吃洋葱，而且吃得很多，这些刺激性物质会通过乳汁进入宝宝的消化道，对宝宝的肠胃不好！