决明子茶健康通便。怎么喝才不会伤害身体？

决明子泡水时，用小火炒决明子至香味溢出，取出，放凉，再用开水浸泡3-5分钟后饮用。继续喝水，直到口淡为止。喝决明子茶有清肝明目的功效，可用于治疗目赤肿痛、羞明流泪、视物模糊等眼病。，并有一定的降肝火作用。便秘患者适合喝决明子水。具有润肠通便、降血压、燥湿清热、调节免疫功能、提高免疫力的功效。决明子作为中药，具有清热明目、润肠通便的功效，常用于治疗目赤肿痛、肠燥便秘等疾病。在日常生活中，人们可以用决明子代替茶叶泡水。通常决明子10~15g可放入杯中，在100℃的沸水中冲泡5~10分钟后饮用。

值得注意的是，决明子泡水而不是泡茶，效果不如加决明子煎汤。气虚便溏(便溏未成形)者，不宜将决明子泡水喝或服药，以免加重病情。建议人们每天换决明子泡水喝，注意不要喝浓茶或隔夜茶。对于患者来说，要遵医嘱治疗，不可乱用决明子。决明子如果以水代茶，直接用100℃的开水浸泡，盖上盖子浸泡5~10分钟后服用。秋季天气比较干燥，身体容易缺水、大便干燥、便秘。这时候决明子可以泡水喝，有通便清肠的作用。使用前将决明子浸泡在水中。可以将决明子放入锅中，用小火煎至微黄。炒过的决明子会变脆，可以溶解有效成分，防止腹泻。

决明子泡水可以抑制脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。只要你坚持服用决明子茶，它可以分解脂肪，不会影响你的饮食和健康。以上是决明子茶健康通便问题的回答。他怎么喝才能不伤害身体？