灵芝天天懂中医。

别名:灵芝、灵芝、灵芝、灵芝、香菇、灵芝。性味:平，甘，暖心，归肺、肝、肾经。

如何挑选优质灵芝:不蒸不洗:损耗少，功效好，色泽自然，还有一层孢子粉。汽洗:损耗多，功效差，有光泽，有光泽，无杂质。

灵芝的吃法:开水法:材料:灵芝20-30g。做法:将灵芝洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煨30分钟，反复煮2次以上。

浸泡方法:材料:灵芝片或粉15g、枸杞、蜂蜜。做法:将灵芝清洗干净，将灵芝、枸杞放入杯中，倒入开水，浸泡20分钟，加入蜂蜜调味。

炖汤方法:食材:灵芝20g，老鸭1只，枸杞、大枣适量。做法:将材料洗净，一起煨2-3小时，加适量盐调味。

酿造方法:材料:灵芝250克，高度白酒3000克。做法:一起泡15-30天，酒变棕红色即可服用，每次10-20g。