「月子汤」真的可以用于催乳吗？
现在就来看看我吃过的8种催乳汤和方子，给你看看哪种最有效。
1，猪脚汤催乳指数:★☆☆☆☆☆☆☆☆猪脚汤很多人说我只能天天喝才能增加奶水。其实猪蹄汤里含有大量油脂，容易造成乳房堵塞或通畅。可能是通畅了才觉得胖，喝这个汤容易胖！(瘦宝妈忽略)
2.鲫鱼汤的催乳指数:★★★☆☆。
鲫鱼豆腐汤是一种非常补钙的汤。这个汤也是我吃的时间最长的汤。我需要喝很多(大约3碗汤)。而且喝了一段时间后，也没有太大的变化。
3.米酒鸡汤催乳指数:★★★☆☆。
我妈曾经跟我说过，小时候婆婆说鸡汤是催乳的，所以月子餐是鸡，我从早喝到晚。她整整一个月吃了28只鸡，直到她想吐。结果催乳还是没看到什么效果。
4.全谷物豆浆或全谷物糊的催乳指数:★★★★★
推荐这款催乳汤！用花生、红豆、红枣、黑豆、黑芝麻糊起来或者扔到豆浆机里做成五谷豆浆(800-1500ML)。第一个五星催乳党，为什么？花生、芝麻是催乳中的利器，红豆、红枣补血补气，黑豆补气。这五种食物都有利于马宝产后恢复和美容，不管她是否催乳。我一次吃三天，效果很好。我每天做一个大锅放在保温瓶里。同时，取材也很容易。其他方法浪费人和钱。
5.发酵鸡蛋或发酵汤圆的催乳指数:★★★ ☆ ☆。
我特别喜欢发酵蛋的味道，但是这个配方因为催乳的效果而因人而异。喝的时候给我的感觉是，刚开始几次有点感觉，后来不管喝多少都没有效果。只是应急，不是长期保持奶量的有效方法。而且含有酒精，不能喝太多。
6.各种催乳中药包的催乳指数:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
我找到了一个中医专家开的催乳方子。每次看都是500块钱一跳。不管多贵，我都愿意给宝宝吃。我只要在精神幻想中吃到奶就能喷，不管多贵。结论是吃三周效果不大，中药苦。。
7.进口袋泡茶
有很多袋泡茶叫催乳剂。只要煮了当茶喝，就能催乳。
催茶袋有两种。一个是国外的催茶包(大地母亲，还有一个带O的牌子，原谅我记性差)。都是茴香味，没有效果。一个是中医看到一大堆好评就催奶茶包(某宝)跟风。其实成分都是催乳方子的成分，实际效果没什么感觉。以后想想也是对的。我吃同样成分的中药也没有效果。这么小的容量，每天泡一些茶包会有效果吗？
8.黑豆茶催乳指数:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
我按照处方做了一堆黑豆，喝了几个星期也没什么效果。有的甚至忽悠什么台湾省黑豆茶有效。好吧，你试试就知道你被忽悠了。其实奶量的突然变化并不是喝这些的原因。
以上是马兰喝过的八种催乳汤。我强烈推荐你试试五谷豆浆的方法。
因为以上纯属个人经验，对某些食物会有个体差异和过敏，比如花生，有些人是不能吃的。各位，想要催乳的，可以试试。
喝汤永远是辅助手段，多让宝宝吸，母乳才是最催乳王！
？