可以吃红薯配中药吗？

饱腹感强、热量低的食物有玉米、燕麦、苹果、红薯等。多吃粗粮、蔬菜等富含淀粉、含蛋白质较少的食物可以增强饱腹感，多吃富含淀粉的食物，如玉米、高粱、蔬菜等粗纤维食物。一方面，减肥控制饮食为主。要注意体育锻炼，每天多运动消耗多余的能量，这样既不会长胖又能健康。想获得更权威的医美知识，就要柠檬爱美。