气虚阳虚怎么调理？

气虚:气虚的主要表现有；气短懒言，倦怠乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，都是机能减退，不一定有病，气虚的人需要补气。可选用人参、黄芪、党参等补气的药物。

补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。

药膳补气虚治方举隅:

于震鸡:将一只母鸡洗净，将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞子各30g放入鸡腹中，加调料蒸熟，益气养精；

黄芪蒸鹌鹑:黄芪6 ~ 9g，鹌鹑2只，蒸以补气虚。

阳虚:又称阳虚、火衰，是气虚的进一步发展，阳虚的主要表现有；除了气虚的表现，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌淡，苔白，脉沉细。补阳、益阳、温阳为宜。阳虚药物可选红参、鹿茸、杜仲、冬虫夏草、肉桂、海马等。

补阳虚的食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。，可以交替服用。

药膳壮阳验方举隅:

海马肉鸡:海马9g，肉鸡1，* * *蒸食，可补阳虚。

韭菜白米虾:韭菜200g，白米虾100g(或虾)，炒熟，调味，常服，可补阳虚。

如何通过食疗调理阳虚体质？

阳虚体质就是“气虚体质”加上“寒证”，气虚体质进一步发展为阳虚体质。1.气虚体质表现:面色苍白，畏寒怕冷，四肢不温，喜温热，腰以下有寒症，神疲乏力，头晕目眩，声音微弱，舌质淡，胖边有齿痕，苔白湿，脉沉缓。○偏心阳虚:心悸或怔忡，胸闷或疼痛，面色淡蓝，唇舌色，脉沉弱，或结或数。现代医学中的心功能不全、病态窦房结综合征、心律失常、心动过缓、心肌炎等均可属于此类疾病。○偏脾胃阳虚:面色白或黄而虚浮，体沉而困倦，食欲不振，腹冷痛，食欲不振，或恶心呕吐，或腹泻，消化不良，小便长，或小便不利，水肿。脾胃虚寒的胃肠炎，现代医学的慢性消化不良都属于此证。○偏肾阳虚:腰膝酸软疼痛，听力下降，头晕，耳闷，恶心呕吐，男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，大便溏泻，小便延长或夜尿增多，或尿频，或大小便失禁或遗尿或全身浮肿，不利排尿。本病包括慢性肾炎、营养不良性水肿、慢性肠炎、肾功能不全、甲状腺功能减退、前列腺炎、肥大、慢性膀胱炎、雷诺氏综合征、美尼尔氏综合征、腰肌劳损、腰椎疾病(增生)、椎间盘突出等。都属于这种病。二、气虚体质调养1、主食:除了多吃气虚以外，可以多吃高粱、黄豆、紫米、黑米、红豆、薏米。肉类:羊肉、狗肉，可以多吃些鸡肉、鸽子等动物肾脏，温补阳气；鱼肉牛肉等于气虚。3.蔬菜(气虚蔬菜除外):多吃辛辣的葱蒜、姜椒、葱、芥菜、桂皮、辣椒、香菜、香椿、韭菜(花和种子)、茴香、油菜。4.瓜类和茶类:橙子、金桔、草莓、樱桃、苹果、葡萄、杨梅、荔枝、龙眼、大枣、无花果、石榴等。茶:可以多喝红茶。还可以在开水中加入生黄芪、防风、甘草，以及适量作为茶水。5.干果坚果类:吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、开心果、瓜子、栗子等。除了气虚。6.药膳:汤中可加入肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、茴香，还可加入党参(或人参)、黄芪。三、禁忌:少吃寒凉之品。如荞面、绿豆、大麦等；猪肉、鳗鱼、螃蟹、甲鱼、甲鱼、泥鳅等。；梨、马蹄、柿子等。

阳虚引起的气虚怎么调理？

您好:如果确诊为肾虚，可分为肾阳虚和肾阴虚:肾阳虚症状为腰酸、四肢畏寒、畏寒，意为“寒”，药物为肾宝或金匮肾气丸，肾阴虚症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

气虚阳虚体质怎么调理？出汗比较怕冷。

如果因为气虚需要多休息，可以吃滋补的食物。可以用西餐参加枸杞泡水补气血，也可以用红枣粥调理身体。你应该有规律地睡觉。西洋参推荐吃长虹西洋参，是6年生的人参，微量元素含量高。枸杞对补气血很有帮助。

请网上中医给我演示一下气虚阳虚的人怎么调理？

久病不愈的人，往往夹杂着现实，单靠补是解决不了问题的。久病会导致瘀滞，所以要从行气活血入手。买个电* * *垫，上下四个* * *头，每天贴在* * *背上，融化全身气血，促进阳气。“我特别怕冷，天冷四肢冰凉”就是四逆的表现。你可以吃附子理中丸，它会有奇效。坚持锻炼，建议跳绳或散步。