中医药治疗腰椎间盘突出症
中医药治疗腰椎间盘突出症
1.中药内服:腰椎间盘突出症常因肾虚、湿瘀、筋脉失养所致。治疗中可使用杜仲、枸杞、牛膝、独活、鸡血藤、鹿角胶、威灵仙、当归、续断、乳香、没药、桃仁、红花、络脉等药物。
2.中药注射:中药静脉滴注,活血通络,改善局部循环,增强抗炎作用。常用七叶皂苷钠和丹参注射液。
3.中药外敷:采用中药[腰椎/骨伤方/世界药/膏药]进行调养,可减轻疼痛,缩短病程,增强治疗腰椎间盘突出症的临床效果。
4.中药熏蒸:中药熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、促进功能恢复的作用,可改善局部血液循环,缓解颈部肌肉痉挛。
5.中药直流电离子透入疗法:中药直流电离子透入疗法是将适量中药药液置于直流电离子透入仪的正极上,敷于患部皮肤,阴极置于患部下肢或与正极半置于腰部,电流为0.08-0.1mA/cm2。
6、睡在床上,睡硬板床,更要注意睡眠,尤其是症状严重的患者。
7、牵引疗法,只适用于腰椎间盘突出,不适用于腰椎间盘突出。
8、按摩治疗,因人而异,有的人做按摩没有腰椎间盘突出,但是做了一个腰椎间盘突出,所以一定要找一个太辛苦有经验的老师做按摩。
腰椎间盘突出症的日常保健
1.要求患者保持正确的站姿和坐姿。脊柱不当会造成椎间盘受力不均,这是椎间盘突出的隐性来源。在腰椎间盘突出症的护理中,正确的姿势应该是站姿宽松,坐姿如钟,挺胸直腰。另外,腰椎间盘突出患者不宜保持同一姿势太久,适当的原地活动和腰背活动可以缓解背部的肌肉疲劳。
2、腰椎间盘突出患者,运动时,压腿弯腰不要太多,否则腰椎间盘突出患者,不仅达不到预期的保健目的,还会加重腰椎间盘突出的病情。
3.要求患者行走时腹部用力,等车时不要并拢双腿。一只脚放在低矮的平台和石头上就会轻松很多,对腰椎间盘突出的保健意义重大。
4、腰椎间盘突出症患者,在进行腰部保健时,要求患者在提重物时不要弯腰,应先趴下去拿重物,再慢慢起身,尽量不要弯腰。
腰椎间盘突出的预防方法
第一,加强锻炼,强身健体。
腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变、腰椎外伤、积劳成疾。所以通过运动,骨骼和背部肌肉会很强壮,神经系统反应也会很快。所以在各种活动中,动作会准确、协调,腰椎不容易损伤。同时,运动有利于减轻腰椎的负荷,延缓腰椎间盘的退变,从而预防腰椎间盘突出症的发生。锻炼的方式可以因人而异,因地制宜,比如做广播操、健美操、打太极拳等体育活动。
第二,保持正确的劳动姿势
正确的姿势不仅可以提高劳动效率,还可以防止腰肌劳损,延缓椎间盘退变,从而有效预防腰椎间盘突出。
以下是一些有助于保护腰椎的常见姿势:
站立工:髋、膝微屈,最好在15度左右,腹部自然收缩,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。
坐具工人:调整椅子高度,使膝盖能自由屈伸,上腰椎紧贴扶手椅,保持脊柱挺直。椅子座板不能太窄,要能支撑住两条大腿。
劳动者(如厨师、理发师等。)因工作性质需要半弯腰者:保持下腰挺直,双脚分开与肩平行,让重力落在臀部和脚上。弯腰搬运重物时,应先伸腰,然后屈臀下蹲,再用力伸直臀膝,挺直腰提起重物;集体提重物时,应挺胸,先屈臀下蹲,再同时提重物。
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