最新，为什么我365天都在生气？

上火是中医理论，西医认为这种说法太笼统。

中医专家谈上火

上火还有更深一层的含义，就是上火的一些广义症状。比如胃火可以有胃痛、大便干燥等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火可以有一些烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。

人体本身就有火。如果没有火，生命就会停止，这就是所谓的生命之火。当然，火力也要保持在一定范围内。比如体温要在37度左右。如果火太旺，人会感到不舒服，会有红、肿、热、痛、烦等多种具体表现。

从某种意义上说，火导致无火的生死。正常意义上，火在一定范围内是必须的，超出正常范围就是邪火。异火分为虚火和实火。正常人体有平衡的阴阳。对于实火来说，阴正常而阳亢盛，所以明显为实火。另一种情况是阳少于正常阴，说明阳亢盛，从而表现为虚火。

根据中医理论，所有的内脏都有阴阳之气。如果阴阳失衡，就会出现所谓的阳火或虚火上升，这要看个人情况。

上火的其他含义

从某种意义上说，火中的“上”字是表达的部分，然后是表示火的动词。一般来说，人们认为上火的具体表现多在头面部。其实中医认为人体是相通的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火从何而来？是自身原因还是外界因素造成的？

中医认为，大多数邪火还是由内而生，外因可以是诱因。一般来说，是体内阴阳失衡造成的。

现代医学视野中的火

如果有一天你突然发现口腔出现水泡、溃疡、牙痛、出血、咽干、体热、大便干燥...中国人都知道你“上火”，有些地方(比如我的家乡)也称之为“虚火”，这似乎是更“规范”的中医说法。我查了一下，慈海被录取了。然后你想到你可能吃了更“生气”的东西，因为据说无数的食物吃了之后都容易生气。你可能会想到喝凉茶，或者吃牛黄解毒片(丸)等清热降火的中药。听说中药不能乱吃后，很多人都有这样的疑问:现代医学是怎么看待“上火”的？生气了怎么办？

这是一个有中国特色的问题。并不是说中国人的体质特殊，只有中国人才会得“上火”，而是因为“上火”是中医对很多症状的一种笼统模糊的说法，而且有很多因素，所以在现代医学中找不到对应的名称。比如口腔“上火”的症状，可能是缺乏维生素B2引起的唇炎、口角炎，缺乏维生素C引起的牙龈、黏膜出血，细菌、病毒感染引起的炎症，以及代谢、内分泌的改变。不同的病因需要不同的治疗方法。维生素缺乏引起的应适当补充维生素，细菌感染引起的应使用抗菌消炎药。

如果“上火”是病毒感染引起的，没有特效药。除了对伤口进行必要的消毒和消炎处理，防止继发感染外，主要还是要注意口腔卫生，多喝水，注意休息，依靠自身的免疫力打过去。比较常见的是疱疹病毒感染引起的口腔炎和口腔溃疡。几乎所有的人都感染了疱疹病毒，而一旦感染了疱疹病毒，你就无法彻底消除它，只能终生携带。要理解这一点，你需要了解一点病毒学知识。

许多人对什么是病毒一无所知。有人认为是疾病产生的毒素，也有人认为病毒和病菌一样，可以被抗生素杀死。事实上，病毒是一种与细菌截然不同的病原体，不能被抗生素杀死。它们比细菌小得多，结构也简单得多。一般来说，它们是一个蛋白质外壳，里面包裹着遗传物质。它们是一种介于生物和非生物之间的东西，可以像非生物一样结晶，但溶解后可以活动，不具备生命活动所必需的各种结构，必须寄生在细菌或其他生物的细胞内才能生存。在感染时，病毒的蛋白质外壳粘附在细胞表面，然后将病毒遗传物质注入细胞，通过细胞内的各种“装置”复制病毒遗传物质，制成病毒外壳，再组装成新的病毒。当新病毒的数量达到一定程度时，细胞就会死亡、破裂，释放出新的病毒感染其他细胞。如果所有细胞都被感染并死亡，病毒本身也会死亡。所以这种激烈感染的结果可能是双方的。

疱疹病毒使用一种更温和的方式与宿主交流。感染细胞后，它们会将其遗传物质与细胞染色体结合，成为染色体的一部分，并以染色体复制和细胞分裂的方式代代相传给新的细胞。所以一旦被疱疹病毒感染，就成了永远潜伏在人体细胞里的敌人，不可能彻底消灭。这些潜伏的敌人可能致癌，但一般无害。但在某些情况下(如精神压力和疾病)，由于一些未知因素，潜伏的病毒遗传物质会突然被激活，开始复制新的病毒，导致细胞死亡和破裂，从而感染新的细胞。这时候你会觉得自己“生气”了。不过这个过程一般持续一周左右，之后就恢复正常了。然而，该病毒可能会在未来再次被激活。目前没有药物可以清除潜伏在细胞染色体中的病毒，以后也不太可能，所以无法根除“上火”。最先进的药物也只能抑制病毒的复制，防止其爆发。

所以如果喝凉茶，吃清热解毒的中药，过几天就觉得“火”降了。其实不一定是药物在起作用，而是一个自然的过程。吃中药降火不仅没用，还可能有害——有中毒的危险。这种中药往往含有有毒物质。比如很多人吃过的牛黄解毒片(丸)，其实就是毒片。根据处方，每片牛黄解毒片含雄黄50毫克。雄黄的化学成分是二硫化砷，遇热分解成剧毒的三氧化二砷，也就是俗称的砒霜。口服10 mg可中毒，口服100 mg可致命。即使你吃的牛黄解毒片是非常正规的药厂生产的，并且在生产过程中采取了严格的质量控制，去除了雄黄原料中的砷杂质，但是吃了也不安全，因为雄黄本身是有毒的(虽然没有砒霜那么毒)。根据中国药典，雄黄有毒，通常用量为50 ~ 100 mg一天。但牛黄解毒片的剂量按药典规定是一天4 ~ 6片，实际使用的雄黄剂量为200 ~ 300 mg，是雄黄的3 ~ 6倍。因为服用牛黄解毒片出现不良反应的情况并不少见，比如中国药房在1998上报了38例牛黄解毒片(丸)不良反应，认为可能多为雄黄引起。

即使牛黄解毒片服用量不大，没有立即引起中毒，也不可掉以轻心。雄黄中的砷进入体内后会积累。长期服用会导致慢性中毒，损害神经、血管、心脏、肝脏、肾脏、脾脏。虽然人们为了治疗绝症，有时不得不使用毒药(比如现在用砒霜治疗某些白血病)，但为了“降火”而让自己慢性中毒，显然是不划算的，无异于饮鸩止渴。

表示

外感发热最典型的表现是什么？

最常见的是中暑，通常是指在炎热、缺水、闷热的环境中呆太久，然后体温也会升高。这是典型的外感热病。一般来说，内生热比外生热热得多。比如现在的人压力比较大，经常熬夜，吃辣等。，而且内火的因素比以前大了很多。

很多人认为生气是小问题。吃点药或者自己调整一下就好了。其实生气在某些情况下是比较轻的，可以自己调节。但也要注意一些特殊人群，比如老年人或者有心血管等基础疾病的人。

上火的解决方法

常用的滋阴中药:天冬、麦冬、玄参。

常用退热火药:大黄、黄连、黄柏等。

常用的解毒消肿药物:连翘、金银花、大青叶等。

此外，中医的针灸、拔罐、推拿、按摩对治疗上火也有很好的辅助作用。生活上注意劳逸结合，饮食上注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品少抽烟喝酒。上火和精神状态也有密切关系。保持乐观积极的生活态度，其实是人最好的灭火剂。

这些降火的药大家都能吃吗？

不是每个人都适合。火有虚火和实火之分，要看患者是肝火还是肺火或者其他类型，所以药物不能随便服用，一定要在医生的指导下服用。

吃水果也要注意。有些水果是热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食物、四川麻辣烫等都容易上火。

夏天喝牛奶容易上火不是吗？

中医认为牛奶是用牛血做的，所以营养丰富，但是牛奶喝多了真的会上火，尤其是夏天。牛奶营养丰富，含有大量蛋白质和矿物质。

有什么方法可以缓解胃火过旺的症状？

患者除了口腔有异味外，一般还会出现大便干燥、口苦、打嗝等问题。目前西医研究认为这类患者多为幽门螺杆菌感染，而中医认为一般为胃火过盛，但有时也表现为肝火过盛。调理主要是饮食调理，多喝水，改变不良生活习惯。如果是胃火，可以吃一些三黄片之类的药，如果是肝火，可以用丹参逍遥。

上火喝凉茶有用吗？

茶通常是绿茶和红茶。绿茶性寒，有清火的作用。红茶性温，不建议上火的人喝。除了茶，还有很多简单易行的去火方法，比如喝绿豆汤。喝哪种茶要根据自己的体质来决定。如果虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶会起到保健作用。容易上火的人可以喝点绿茶。

春季“上火”如何选药

立春后，天气逐渐转暖，随着气温的升高，人们也容易因“上火”而引发一些疾病。中医理论认为，儿童、青年、中年、老年人、女性春季上火各有特点。药店的药师只有熟悉并掌握了这些特点，才能为其推荐药物。

儿童易患肺火:

有些孩子在春天容易发烧。只要他们稍微感冒，稍微有一点风吹草动，体温就会立刻升高，防不胜防，让妈妈很担心。原因是什么？

从中医的角度来看，小儿发热多为肺卫感外邪所致。小儿之所以屡受外邪侵犯，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失调。有些家长常说，孩子春天“热”，容易感冒、咳嗽、哮喘，其实就是肺、卫、阴阳失调。

如何判断孩子春天是否“上火”？一般来说，有“火”的孩子通常脾气暴躁，易怒，大便干燥，手脚发热，喜欢吃冷饮，一般食欲不佳。他们睡觉时盖不住被子，喜欢趴着睡，嘴唇红，舌苔红，脉细数。

对于这种“上火”的孩子，应给予中药治疗。如肺热郁结可服用宣彤李飞丸、麻杏石甘草汤等。阴虚肺热可服用滋阴清肺口服液或金果饮。同时要注意平时的调养，平时多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉、巧克力等高热量食物。c009