产后吃什么蔬菜有利于排便，产后多汗一定是出汗？
产后吃什么蔬菜对排便有好处？
哺乳期便秘是常见的情况，哺乳期的女性不用太担心。为了防止哺乳期便秘，哺乳期妇女应在产后第二天起床，饮食上多吃蔬菜和水果。在这里，边肖告诉你，哺乳期的便秘可以通过吃一些食物来缓解。
1，苹果
苹果洗净，每天吃1带皮苹果，防止便秘。每天连皮吃4-5粒，可治顽固性便秘。每天早晚空腹吃1 ~ 2粒，可治习惯性便秘。干苹果粉6克，空腹用温开水冲服，每日3次，用于治疗习惯性便秘。将苹果去皮，切块，水煎服，用蜂蜜30克调饮食，每日3 ~ 4次，或调习惯性便秘。
2.香蕉
香蕉4根，冰糖适量。香蕉去皮，加冰糖，隔水蒸熟。每次1丸，每日2次，连用2天，可调理治疗小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前。或者香焦1 ~ 2，加适量冰糖。香蕉去皮后加水与冰糖同炖，每日1 ~ 2次，连用数日，用于其他类型便秘的治疗。香蕉1 ~ 2，空腹吃，对大便干燥有效。每天早上吃1 ~ 2根香蕉，或连皮炖着吃2根香蕉，每天1次，可用于便秘合并肛裂出血、痔疮。
3.皮尔斯
雪梨每次250 ~ 500克，每口1次，每晚空腹食用，适用于热秘便秘。梨1，火麻仁30g，煎取汁，加少许蜂蜜，炖服，每日1 ~ 2次，也用于热秘便秘。
4.甘蔗
甘蔗汁150ml，红枣5个，柿饼3个。红枣去核，柿子去蒂，洗净，用甘蔗汁放入瓷中，炖1小时，每次喝15毫升，每日三次，连喝三天。调理小儿乳食停滞引起的便秘。甘蔗汁和蜂蜜分别为1酒盅，混合均匀，每天早晚空腹饮用。或者甘蔗汁50毫升和蜂蜜30毫升，混合，每天早晚1次，空腹饮用。或者甘蔗可以直接吃。可用于治疗其他类型的便秘。
很多新妈妈都知道哺乳期最好不要吃药，因为担心药物通过母乳喂养影响宝宝。但是，新妈妈遇到便秘怎么办？吃什么药可以解决？事实上，哺乳期的便秘可以在医生的指导下服用马人丸、果导片等药物来缓解。
1，在当地医生指导下，口服鲜竹沥有效，还可以适当服用卫青黄连丸、心清宁片、五子润肠丸。
2、平时避免辛辣刺激性食物，养成定时排便习惯，大便时一定要尽快上厕所。多吃水果蔬菜，香蕉、红薯、蜂蜜可以慢慢缓解；必要时也可以在医生的指导下去医院用开塞露或肥皂条填塞肛门缓解便秘。
3、关键是排便习惯和生活习惯的问题，平时应该生活规律。建议妈妈饮食清淡，多吃水果，比如香蕉、苹果，吃一些凉的食物，比如蜂蜜水。
产后多汗症一定是出汗吗？
什么是产后盗汗？产后盗汗是一种产褥期疾病，需要通过饮食调理或按摩来治疗。产后盗汗是指部分产妇产后无缘无故大量出汗的现象。这种现象多发生在产妇睡眠期间，醒来后出汗会停止。在婴儿出生后的最初几天，母亲比其他人更容易出汗是正常的。但是，如果坐月子期间出汗很长时间不消失，就要多加注意了，可能是因为“月子病”引起的产后盗汗。产妇产后出汗的程度与自身体质、产程是否顺利有关。产妇出汗的程度，其实也预示着产妇生命力丧失的严重程度。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果你能及时调整好自己的身体，你很可能会从大量出汗中恢复过来，恢复的速度会根据你失去活力的程度而有所不同。
其实产后盗汗是很常见的。如果产后一周内出现盗汗，是因为产妇体内水分较多。通过内分泌和神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，将过多的水分排出体外，属于生理性产后盗汗。
如果盗汗持续时间较长，甚至长达几个月，仍应认为是病理性产后盗汗，多是因为女性在分娩过程中或分娩后失血过多，突然失血不能收敛阳气，阳气浮于外，津液相应排出；或者是由于分娩时气血衰竭，气血衰竭，表里不安，中医认为是阴虚所致。
产后盗汗是一种妊娠疾病，是女性产后睡觉时经常大量出汗的现象。如果只是在产后一周内出现大量出汗，那还是正常的生理现象。因为这样的出汗是产妇体内水分过剩的过程。但如果盗汗持续时间较长，可能是病理性产后盗汗。这样的产后盗汗是个大问题，需要及时通过食疗或者按摩来治疗，否则很可能引发重大妇科疾病。治疗前，首先要确定产后盗汗的原因。
西医没有这个诊断的名称，所以用中医理论解释。中医认为产后盗汗是因为身体虚弱。产妇产后身体虚弱时，往往会在分娩过程中消耗大量的气血。气虚，阳气不固，会导致阳气不能收敛阴气，阴气津液泄而发汗。如果产妇属于阴虚，分娩时失血伤阴，阴虚产生内热，睡觉时阳气分阴，热破津液外泄，从而引起产后盗汗。
盗汗在很多疾病中都很常见，比如肺结核，所以有些孕妇怀疑自己是不是得了肺结核。其实产后盗汗是很常见的。病理性产后盗汗持续时间长，甚至几个月，多是因为女性在分娩过程中或分娩后失血过多，突然的气血亏损无法收敛阳气，阳气向外飘，津液相应排出；或者是由于分娩时气血衰竭，气血衰竭，表里不安，中医认为是阴虚所致。
如果产妇调养不当或分娩过程不当，很可能引起月子病。而产后盗汗就是其中之一。产后盗汗怎么办？产后盗汗根据病因有不同的治疗方法。那么产后盗汗的原因有哪些呢？产后盗汗常见的原因有两个。一个原因是生理性盗汗，这是产后体内多余水分的正常排出，往往持续时间最长不会超过一周。另一种是病理性盗汗，是指产妇在分娩过程中或分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气浮于外，津液相应排出；或者是由于分娩时气血衰竭，气血衰竭，表里不安，中医认为是阴虚所致。产后出汗的程度与产后妈妈自身体质、产程是否顺利有关。出汗的程度实际上表明了产妇生命力丧失的严重程度。因此，根据严重程度的不同，治疗方法也不同。产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期，如果产妇能够及时调整好自己的身体，大部分出汗的情况都是可以自愈的，而且恢复的速度会因为产妇元气损失的程度而有所不同。我们来看看产后盗汗的两种情况。
1，生理性盗汗:不需要特殊处理，过几天就好了。但出汗时毛孔张开，容易受寒，引发感冒。要注意及时擦干汗水，注意皮肤清洁，衣服湿了要马上换。
2、病理性盗汗:如果出汗过多，或出汗时间较长，可在中医指导下用中药益气止汗。医生会根据情况给药，禁止自行服药。
产后盗汗作为月子病的一种，有两种不同的形式。一种是生理性产后盗汗，是产妇体内水分过剩的正常生理现象。一般在产后一周内发生，一般一周内结束。另一种是病理性产后盗汗，一般是阴虚的表现。一般人体是无法自动恢复的，需要产妇通过饮食或者按摩来调理。因为病理性产后盗汗主要是阴虚引起的，所以适当多吃一些具有滋阴凉血、降火润燥、通过一些食疗达到滋阴补益的解渴作用的食物。
1，黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15g，羊肉90g，龙眼肉10g，山药15g。羊肉用开水烫一会儿，捞出用凉水泡一下，去除腥味；将砂锅里的水烧开，加入羊肉和三种草药，一起熬汤。吃的时候调一下口味，吃肉配汤。
2、参鸽汤:高丽参5克，1只乳鸽。将乳鸽去毛、去内脏(无需洗肚血)，加入人参片，加水适量，蒸炖1小时，加盐少量服用。65438+每天0次，持续3天。
3、泥鳅汤:糯米根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，放入食用油中炸至金黄色，糯米根用2碗清水煮，煮至1碗汤时，加入泥鳅煮汤，吃时调好口味，配鱼吃汤。
4、羊肚粥:1个羊肚，60克糯米，5颗红枣。将羊肚子洗干净，糯米用水浸泡，将糯米和红枣放入羊肚子里，缝好口，放入锅内用水炖。吃的时候切羊肚，调口味。
5.猪肚粥:猪肚1，黄芪15g，人参3g，粳米50g ~ 100g，莲子30g，小麦适量。五花肉用盐洗净，用小麦煮至半熟，取出五花肉，细细切好。将药物切碎，放入纱布袋中。扎口，五花肉加水煮至熟透。去掉药袋和五花肉，然后加入大米煮粥，熟了再加入葱，根据自己的口味加入适当的调料，喝粥吃五花肉。