请教腰椎骨刺的治疗方法

腰椎骨质增生是一种非常常见的骨科疾病，治疗方法很多。对于初次发作或病程短的年轻人，以及症状较轻，休息后可自行缓解者，一般采取保守治疗，包括膏药、推拿、针灸、理疗、按摩等。

腰椎骨质增生的治疗

1，离子导入:充分发挥了药物的作用，但导入的药物是液体，易挥发，使药效不持久。

2.中药外敷:固骨固方。医用膏药具有活血化瘀、祛风散寒、止痛缓解症状的功效。

3、紫外线疗法:能起到杀菌、消炎、止痛等作用。

4.按摩牵引:借助外力，可缓解疼痛，适用于症状较轻的患者。

5.针灸疗法:具有疏通经络、缓解疼痛、消除局部水肿和炎症的作用，对治疗起辅助作用。

6、西医治疗:如果疼痛，可以吃一些解热镇痛药，麻木者可以选择B族维生素。

7、理疗:通过不同的有氧运动，达到辅助治疗的目的。

8.手术治疗:适用于非手术治疗无效，病情严重，影响生活的患者。

腰椎骨质增生的注意事项

1.健身:长期坚持各种健身运动，对中老年人预防骨质疏松、骨质增生非常有益。锻炼方式包括:散步、健美操、太极拳、太极剑、长跑。

2.保健按摩:用手掌和手指自上而下按摩腰部，力度由轻到重，直至出现局部发热，再用双手按摩腰部2-3分钟，促进腰部血液循环，缓解肌肉僵硬和紧张。

3.保持良好的站姿:双膝微屈，臀大肌微缩，腹肌自然收缩，腰椎微直，腰骶角减小，增加对脊柱的支撑，防止腰椎间盘的损伤。

4.保持良好的坐姿:选择可调节的扶手椅，使腰部在坐着时有所倚靠，以减轻腰部的负担。久坐超过1小时者，应站起来活动腰部，防止肌肉劳损、小关节移位和椎间盘损伤。

5.选择好床:建议睡硬床或半硬床，不要睡软弹簧床。软床可以改变人仰卧时腰椎的生理曲度，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生的发病率。

6、减少腰部损伤、受潮。