乌梅、甘草、山楂、陈皮泡水的功效与作用

1.改善消化:山楂含有丰富的果胶和有机酸，能帮助消化，降低血脂和胆固醇；乌梅能增加肠道蠕动，促进消化和排便；陈皮有助于化痰，促进消化。

2.补益肝肾:甘草具有滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾不足引起的虚弱症状。

3.缓解疲劳:乌梅、甘草、陈皮都有一定的滋补作用，可以缓解疲劳，提高体力。

4.抗氧化剂:乌梅是一种天然抗氧化剂，能清除自由基，防止衰老和疾病。

5.减肥瘦身:山楂中含有的果胶和有机酸，有助于减少脂肪吸收，缓解便秘，达到减肥瘦身的效果。

总之，乌梅、甘草、山楂、陈皮泡水可以起到强身健体、改善消化、缓解疲劳、降血脂、抗氧化等多种作用。但要注意的是，泡水的量和浸泡的时间不能太长，以免影响口感和药性。