运动后多久喝中药？

教练和中医从两个不同的角度思考。中医从调理你身体的角度思考，教练从健身和肌肉训练的角度思考。他不考虑你的脾胃虚弱，也不懂这些。既然要调理脾胃，建议不要喝红牛。喝红牛的主要作用是补充体力，对身体不好。