胃总是胀气，有什么好办法吗？

病情分析:老胀气，或多或少的身体问题，很可能是肠胃疾病的症状或体征。所以长期存在持续胀气的情况。如果对医学知识了解不够，最好找医生治疗。切不可大意，切不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免小病久拖而成大病，或处理不当酿成大祸。胃酸过多是胀气的常见原因之一。胃酸过多，容易在胃肠内产生大量二氧化碳气体，容易导致腹胀。这种情况往往伴随着打嗝和呼吸疼痛。星巴克、维必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，在普通药店可以买到。饮食上，少吃生冷、酸甜食物。便秘造成肛门端附近肠梗阻，肠气无法顺利排出，容易引起腹胀。所以，便秘引起的腹胀，只要便秘治好了，就会自然消失。如果便秘、腹胀比较严重，可以使用泻药、开塞露等能立竿见影的泻药；对于全身腹胀，可将大黄、决明子、金银花、金橄榄等中药泡水饮用；从长远来看，饮食上还是多吃富含水分的水果、蔬菜、酸奶等通便食物比较好。气血虚弱，缺乏运动，可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不良，在肠道内发酵，进而产生气体，引起腹胀。所以，如果身体虚弱，肠胃胀气，平时就要多运动，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等食物。脾胃虚弱的人，久坐常导致腹胀，喝蜂蜜可以缓解腹胀。有些人脾胃虚弱，或者有胃肠道疾病和手术史，消化能力相对较弱。如果他们暴饮暴食，饮食不当，吃进去的食物得不到有效消化，就会滞留在胃里发酵，导致腹胀。所以可以吃健胃消食片或消化液等助消化的药物，也可以吃山楂、杨梅、杨桃等助消化的水果。最根本的是注意控制饮食，不暴饮暴食，不吃不易消化的食物。当你有腹胀时，尽量避免吃产气的食物，以免加重胀气。应避免啤酒、汽水、可乐等酒精饮料和碳酸饮料；应避免咖啡、巧克力、油炸食品、甜点等不利于胃肠消化的产气食物；土豆、芋头、糯米、黄豆、绿豆及其制品，胀气时容易留在胃里发酵，也要忌口。观点和建议:肚子胀的时候，很多人倾向于大量减少饮水量，认为多喝水会使肚子胀。这是不可取的。引起腹胀的通常是气体，而不是水。所以要保证足够的饮水量，这样会有利于肠道消化，促进排便，有效排出体内气体，缓解腹胀。