为什么睡觉的时候会突然跳？

人睡觉的时候有时候会做梦或者其他事情，身体会突然抽搐，这是很自然的。但如果发生频繁且剧烈，可能是血钙低导致神经肌肉活动过度，出现抽搐。宜用当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等益气养血、平肝止痉的药物。

指导意见:

多吃含钙多的蔬菜水果、牛奶、豆制品。

有空也可以多晒晒太阳。现在天冷了，晒晒太阳很舒服！这将有助于钙的吸收。晚上再抽烟，起来踩踩地，很快就好了。

睡觉时，连接大脑和下肢的运动指令非常微弱。这种现象是脊髓和下肢之间的条件反射指令误操作的结果，这是每5个成年女性中有65，438+0人经历的普遍现象。

睡得正香时，下肢突然痉挛般抽搐，人从睡梦中惊醒。你有过这样的经历吗？你可能认为这种现象是与做梦有关的生理反应。那么如何解释这种突然的下肢抽搐呢？

人的行动可以分为两种:自己的意志=大脑操纵的“随意运动”；无意的“非随意运动”与意志=条件反射无关。睡眠中的这种抽搐现象属于一种条件反射。同样的条件反射是手指碰到热的物体会缩回，身体会在紧急情况下保护自己。

最容易让人理解这种现象的实验方法是神经科医生为检查身体神经系统有无异常而做的人工条件反射试验，以及用木槌敲打膝盖小腿使其自动弹起的方法。做这个测试时，小腿要处于无意识的放松状态，因为让肌肉运动有两种方式，一种是对大脑的操纵(随意运动)，一种是对脊髓的操纵(条件反射)。当身体处于放松状态时，大脑发出的指令是非常好的。

人睡着就是这种现象。随着睡眠的深入，四肢极度放松，大脑到下肢的运动指挥系统非常微弱。同时，大脑的操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量很小，使下肢处于容易发生条件反射的状态。这时，如果稍有原因，就容易产生下肢前蹬的条件反射。

我们把这种现象解释为一种误操作。虽然对身体没有任何意义，但是下肢的动作传到大脑后，由于惊喜的感觉而从睡眠中醒来。至于为什么会出现这种条件反射，现在还不清楚，可能是因为远离大脑，难以传递指令。

事实上，每5个成年女性中就有1人有过这种经历。大部分是贫血，肾脏有问题或者孕妇。据说和某些物质的存在有关。严重的时候会因为下肢抽搐而在睡梦中多次惊醒，从而导致一种影响睡眠的疾病，叫做肌阵挛综合征。在这种情况下，他们需要就医来抑制反射。